Сейчас вынужден работать в графике 2/2 чередуя дневные и ночные дни.
Естественно - это сразу пагубно сказывается на здоровье. Из очевидных симптомов - сокращение запаса жизненных сил. Требуется больше часов сна на восстановление.
При стандартном 5/2 мне хватало 7, иногда 6 часов сна на продуктивный день. Сейчас же, даже после 8 часов в объятьях Морфея я чувствую себя разбитым и физически слабым. Постараюсь подробнее изучить все обстоятельства и попытаться найти решения, чтобы облегчить ситуацию.
Пока, организм работает на износ и я это чувствую.
Сейчас в Питере аномальная жара (+37). Данный фактор позволяет мне легче работать ночью в психологическом плане.
Посмотрим, что будет дальше.
В целом, настрое после смены графика стало более рваным. Из положительных моментов-обнаружил, что в период с 5 до 9 вечера обладаю максимальной продуктивностью. Теперь, стараюсь делать в этот период самые сложные дела, как в рабочем, так и в бытовом плане.
Надеюсь, продлится недолго, постольку поскол