Суеверия - это давние убеждения, которые, похоже, уходят корнями в совпадение или культурную традицию, а не на логику или факты.
Суеверия часто связаны с языческими верованиями или религиозными обрядами, которые были широко распространены в прошлом.
Наши предки придумывали суеверия не потому, что они были более невежественными или наивными, чем мы, а потому, что им не хватало многих конкретных способов повлиять на результаты своей жизни, связанные с выживанием. Суеверия давали возможность почувствовать себя лучше, как сейчас. Вот почему высокообразованные, искушённые люди все ещё верят в определенные суеверия.
Большинство суеверий забавны и безобидны, независимо от того, искренне вы верите в них или нет. Но некоторые суеверия могут влиять на психические расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) .
Вот что означают распространенные суеверия и когда следует беспокоиться о суеверном поведении.
Черные кошки
В какой-то момент черные кошки стали ассоциироваться со злыми силами и ведьмами-оборотнями. В немецких традициях считается, что черная кошка, пересекающая ваш путь слева направо, - это знак плохих новостей и смерти в ближайшем будущем.
Интересно, что некоторые культуры считают, что черные кошки - это знак удачи.
Разбить зеркало
Глядя на собственное отражение, нельзя было просто проверить себя - в древних культурах взгляд в зеркало был способом заглянуть в будущее. Взгляд в разбитое зеркало приведет к искаженному отражению, что указывает на предстоящую трагедию или неудачу.
Стук по дереву
Заявление типа «это будет хороший год» было воспринято как высокомерное и приглашение назойливым духам, намеревающимся помешать вашим планам.
После того, как вы сделали заявление, показывающее, что вы предсказываете впереди хорошие вещи, стало обычным «стучать по дереву» стен или мебели вокруг себя, чтобы отогнать этих злых духов.
Увидеть невесту в ночь перед свадьбой
По сей день многие будущие супруги избегают встреч в ночь перед свадьбой.
Эта традиция может восходить к бракам по договоренности, когда супруги впервые встречались друг с другом за мгновение до произнесения своих обетов. Считалось, что разлучение жениха и невесты даже непосредственно перед свадьбой удерживало обе стороны от отказа.
Что вызывает суеверия?
У суеверий есть две основные причины: культурные традиции и индивидуальный опыт.
Если вы выросли в суевериях определенной культуры или религии, вы можете продвигать эти убеждения даже на подсознательном уровне.
Суеверия могут принимать форму сидения на «счастливом» стуле, когда ваша любимая команда сталкивается со своим соперником, или выполнения той же серии ударов по тарелке, когда ваша очередь играть в бейсбол.
Такое поведение - просто способы успокоить тревогу или подготовить мозг к концентрации. Они больше похожи на привычки, которые дают человеку, выполняющему их, чувство контроля над неизвестным.
Например, если вы носили майку любимого игрока на футбольном матче и этот игрок забил гол, вы можете полагать, что эти два обстоятельства были связаны - что один выбор (ношение майки) привел к желаемому результату (приземление). Вы, вероятно, знаете, что эти две вещи не связаны, но лучше держаться за веру, чем отпускать ее.
Несмотря на то, что суеверные убеждения не обязательно связаны с лучшими результатами для спортсменов, эффекта плацебо веры было достаточно, чтобы верить в них.
Одно исследование, проведенное в 2016 году, убедительно свидетельствует о том, что суеверия - это мощная интуиция, которую наш мозг не хочет исправлять. Хотя логическая часть нас может знать, что наши суеверные поступки не влияют на результаты, держаться за них - это все же способ «перестраховаться».
Когда суеверия влияют на психическое здоровье
Для большинства людей суеверия безвредны. Но бывают случаи, когда суеверия могут стать препятствием в вашей повседневной жизни.
У людей с ОКР суеверия могут проявляться в виде фиксации. Люди с ОКР могут чувствовать себя неспособными игнорировать суеверное поведение или убеждения. Это может вызвать навязчивые мысли или тревогу среди других симптомов ОКР. Это иногда называют ОКР «магическим мышлением».
Суеверия также могут негативно повлиять на людей с другими психическими расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство .
Когда суеверия становятся сильным мотиватором для участия или уклонения от определенных действий, это указывает на то, что может присутствовать основное заболевание психического здоровья.
КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ
Если вы чувствуете, что вами управляют или боитесь своих суеверий, вы не одиноки. Симптомы беспокойства, депрессии, страха и поведения избегания - все это признаки того, что вам может потребоваться помощь. Вы можете обратиться к специалисту по психическому здоровью.
Есть ли лечение, когда суеверия становятся проблемой?
Если суеверия стали для вас препятствием, вас направят к специалисту по психическому здоровью, который сможет вам помочь. Варианты лечения включают когнитивно-поведенческую терапию , экспозиционную терапию и обучение изменению привычки.
Некоторым людям могут быть назначены такие лекарства, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) , бета-адреноблокаторы или, в редких случаях, седативные средства , чтобы помочь уменьшить тревогу. Поскольку седативные препараты иногда могут привести к неправильному употреблению или зависимости, обычно они не являются препаратами первой линии.
Вывод
В большинстве случаев суеверия безобидны. На самом деле, возможно, у вас есть суеверия, к которым вы так привыкли, что даже не подозреваете о них, и они не сильно влияют на вашу жизнь.
Бывают случаи, когда так называемое «магическое мышление» может создать пропасть между воображением и реальностью. В таких случаях может помочь лечение у специалиста по психическому здоровью.