Упражнение для новых финансовых привычек.
Наша истинная сущность –это изобилие во всех проявлениях. Мы сами делаем выбор, жить в напряжении и нужде или изобилии
Выбор делаем на основе своих верований, убеждений или слов значимых для нас близких людей. Такие убеждения рождают мысли о том, чего мы достойны, а чего нет
Шаг 1. Возьмите чистый лист,напишите все ассоциации, которые приходят вам в голову при упоминании денег. Деньги/богатство – это...
Шаг 2. Вспомните, что говорили или говорят ваши близкие о деньгах. Пример: "Никогда богато не жили, и начинать не стоит", «От денег одни проблемы», «Не в деньгах счастье» и т.д.
Шаг 3. Посмотрите на список. Проанализируйте свой опыт взаимодействия с деньгами и выбрать те фразы, которые проявлены в вашей жизни. Вы видите, что эта фраза/установка, может влиять на ваше отношение к деньгам, финансовое положение.
Шаг 4. Выбирайте одну установку, которая оказывает на вас наибольшее влияние. Выпишите ее на лист бумаги.
Шаг 5. Вспомните одну-две ситуации из жизни, когда эта установка срабатывала и вы произносили эту фразу или убеждались в ее правдивости, Ответьте на вопросы:
• Какие чувства и эмоции эта установка вызывает в вас?
• Где в теле вы чувствуете?
• Как бы вы описали это ощущение? Знакомо ли вам это ощущение?
Шаг 6. Запишите в тетради все мысли, которые пришлик вам во время выполнения последнего шага.
Шаг 7. Старую, деструктивную установку замените на новую, которая принесет в вашу жизнь больше изобилия и не будет блокировать энергию. Она должна быть позитивной, не содержать частиц "не" и отрицания.
Пример:
Старая -"Денег на всех не хватит".
Новая -"Каждый способен получать достойные деньги.
Запишите новую установку на чистом листе бумаги.
Шаг 8. Произнесите несколько раз новую установку.
Что изменится в вашем поведении?
• Какие чувства, эмоции новая установка вызывает у вас?
• Где в теле вы чувствуете ее?
Ладонью покажите.
• Почувствуйте тепло и энергию в этом месте.
Шаг 9. Запишите мысли и ощущения, которые пришли к вам во время выполнения предыдущего шага.
Разрешите себе получать удовольствие и быть изобильным!
Это работает, если вы сделаете