Билль о правах личности от Американского психоаналитического сообщества
Вы имеете ПРАВО:
1. Иногда ставить себя на первое место.
2. Просить о помощи и эмоциональной поддержке.
3. Протестовать против несправедливого обращения или критики.
4. Иметь своё собственное мнение или убеждения.
5. Совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь.
6. Предоставлять людям право самим решать свои проблемы.
7. Говорить: “Спасибо, НЕТ”, “Извините, НЕТ”.
8. Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным путём.
9. Побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества.
10. Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.
11. Менять свои решения или изменять образ действий.
12. Добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.
Вы никогда НЕ обязаны:
1. Быть безупречным на 100%.
2. Следовать за всем и за всеми.
3. Делать приятное неприятным Вам людям.
4. Любить людей, приносящих Вам вред.
5. Извиняться за то, что Вы были самим собой.
6. Выбиваться из сил ради других.
7. Чувствовать себя виноватыми за свои желания.
8. Мириться с неприятной Вам ситуацией.
9. Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
11. Делать больше, чем Вам позволяют силы и время.
12. Делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать.
13. Выполнять неразумные требования.
14. Отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется.
15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
16. Отказываться от своего “Я” ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.
Вы должны ПОМНИТЬ, что:
1. Нельзя жить в обществе и быть свободным от общества.
2. Мнение, отличное от Вашего, может быть верным.
3. Никто не обязан вести себя так, как того хочется Вам.
4. Неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого.
5. Совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок.
6. Ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения.
7. Окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место.
8. Никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки.
ДЕКЛАРАЦИЯ ПРАВ УВЕРЕННОГО ЧЕЛОВЕКА:
1. Каждый человек имеет право сам оценивать своё собственное поведение, свои мысли, свои чувства и отвечать за них.
2. Каждый человек имеет право не оправдываться и не объяснять другим свои поступки.
3. Каждый имеет право быть один.
4. Каждый имеет право отказывать в ответ на просьбу, не испытывая чувства вины, и сам решать, хочет ли он брать на себя ответственность за решение чужих проблем.
5. Каждый имеет право просить то, чего он хочет.
6. Каждый имеет право требовать то, на что он имеет право.
7. Каждый имеет право делать ошибки и отвечать за них.
8. Каждый человек имеет право менять свои решения.
9. Каждый человек имеет право на незнание, право на принятие нелогичных решений, право не быть совершенством.
ЧЕЛОВЕК НЕ ОБЯЗАН:
1. Быть во всём совершенством.
2. Никогда не ошибаться.
3. Всё знать.
4. Верно читать (и вообще читать) мысли других людей.
______________
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтоб не пропустить выпуск следующих статей!