Очень много людей живут, будто пишут свою жизнь на черновик. Они ждут некого события, чтобы начать жить так, как всегда мечтали. "Вот перееду", "вот появятся лишние деньги", "вот разведусь", "вот дети подрастут" и кааак заживу!
Постоянное откладывание на "потом" и есть, так называемый, синдром отложенной жизни. Иногда это ведёт к полной утрате смысла жизни, апатии, неврозам. Человек, ожидая счастливую жизнь, игнорирует жизнь настоящую и только лишь готовится к будущему, которое никак не наступает
Причин такому поведению много - это и низкая самооценка, и страх перед будущим, и родительские установки, и много других факторов
Человек не действует, ожидая подходящего времени, а время, оно только уходит...
Опасное психологическое состояние, которое мешает человеку жить здесь и сейчас.
Существует утверждение, что человек может ждать заветной мечты 5 лет. Далее наступает разочарование, моральная усталость и апатия. Атрофируется способность что-то изменить, появляется неуверенность в себе и нервозность.
Сегодня поговорим о том, как победить т.н. "Синдром отложенной жизни":
1️) Нужно принять и осознать, что проблема есть и она мешает жить. Это важно☝
2️) Баловать себя и не отказывать себе в удовольствиях. Да, именно ты сам должен исполнять свои пожелания. Не жди инициативу от других людей.
3️) Не хранить вещи "в серванте". Хочешь этим пользоваться - пользуйся прямо сейчас, не консервируй свои желания - через время они потеряют свою актуальность, зато с тобой останется чувство неудовлетворенности надолго.
4️) Возьми лист бумаги и напиши цели и "хотелки", которые постоянно откладывались "до лучших времён"👉 (вот это выражение ты произнеси последний раз🤐).
Проверь их и отбрось все неактуальные (вот видишь, их время уже ушло).
А теперь расположи список в порядке реалистичности и достижимости твоих целей. Например, если достаточно средств, ты можешь заказать желанный товар в интернете прямо сейчас, съездить в другой город в гости ты можешь в ближайшие выходные, а вот увидеть Эверест - в ближайшем отпуске.
По сути, ты уже написал(-а) план осуществления желаний (чит. пункт 2) Этот список будет всегда пополняться новыми желаниями и это хорошо! Значит есть ещё жажда жизни!
5️) Теперь выбери цель, которая наиболее достижима и составь точный (или хотя бы примерный) план выполнения.
Представь это желание и пропиши каждый этап. Да, ты не можешь всё знать наперёд, но куда пойти и что сделать ты уже себе, примерно, представляешь.
✅ Начинай жить, а не ждать!
🔮 Лучшее время - сейчас!
