Если хочешь изменить свою жизнь к лучшему, сохрани этот список Все же знают, что для формирования привычки достаточно 21 дня?На самом деле, гораздо эффективнее выполнять одно и то же действие в течение 60 днейТогда полезная привычка останется с тобой надолгоВыбирай, что тебе больше по душе 1 ВодаКак бы банально это не звучало, но пейте больше воды, желательно тёплой. Чтобы не забывать это делать можно установить специальное приложение, например - Вода2 Не брать в руки телефон после пробужденияЗнаю, это сложно, но поверьте это позволит провести ваше утро гораздо более продуктивно3 Танцы по утрамУже ни раз говорила о том, какой заряд хорошего настроения дают простые движения под музыку в начале дня. Танцуйте хоть во время утреннего душа4 Сначала самые неохотные делаВыполняйте все сложные задачи в начале дня. Тогда над вами не будет целый день висеть груз, что ещё нужно что-то сделать5 Трекер привычекЗаведите себе простую табличку, где каждый вечер будете отмечать, что удалось выполнить.Трекер будет показывать, насколько вы приближаетесь к своей целиПоверьте, эти простые вещи волшебным образом изменят вашу жизнь!