Все знают что такое стопа, но мало кто знает, что она из себя представляет.
💡Стопа состоит из 26 костей, соединенные суставами и связками. 📌В движение приводят их, конечно же, мышцы.
📌Эволюция подарила нам своды стопы (продольный и поперечный), благодаря им мы стали прямоходящими🚻. 📌А поддерживает их подошвенный апоневроз (по сути это широкое сухожилие).
💡А теперь о функциях:
✔️Опорная. Вес всего тела лежит на них и им нужно удерживать его.
✔️Амортизирующая, или рессорная. При ходьбе, беге и особенно при прыжках толчковая энергия действует на суставы ног и межпозвонковые диски. Благодаря стопам этот импульс гасится и тело защищено от микротравматизации.
✔️Балансировочная⚖️. Тут спасибо обильному оснащению суставами. Они позволяют стопе смещаться в любом направлении для поддержания равновесия.
Можно себе представить какую колоссальную работу выполняют ступни. Аналогия с фундаментом не передает всей сути.
📌Я постарался лаконично описать особенности и функции наших стоп. Поэтому необходимо относится к ним бережно. А как это сделать и что пагубно влияет на их здоровье будет в следующий раз.