- Приветик, Нина!
- Привет, Регина! Как ты к концу недели?
- Да что-то совсем замоталась, как белка в колесе, ничего не успеваю!🤷♀
- Ну есть много техник, которые помогают))) Помодоро, флай-леди, тайм-менеджемент))) Пробовала что-нибудь?
- Нет! Первый раз слышу, расскажи!
- Ну если вкратце) Помодоро - это когда 25 минут работаешь над каким-то делом, потом пять минут отдыхаешь. Еще есть специальный будильник в виде помидорки, поэтому так называется.
- Забавное название: помодоро😁
- Флай-леди - это вообще для домашнего хозяйства придумано, но можно везде использовать. Пишешь недельный план. Например, в понедельник моешь пол и вытираешь пыль, во вторник - убираешь в ванне, среда - день кухни и. т. д. Тайм-менеджемент там вообще система, например, "как съесть слона"' или "съедайте по одной лягушке каждое утро")))
- Что-то похожее я слышала...смотрела тренинг для женщин, там говорили, что проще раз в день делать уборку по чуть-чуть, чем посвящать этому целый выходной😓
- Ну я использую флай-леди для уборки, у меня есть блокнотик, где расписано по дням недели, что я должна делать. Так же расписано, что готовить. И даже что одевать и какой уход за собой делать. Короче, такой блокнотик планов)))
- Может посоветуешь мне какие-нибудь книги на эту тему, я бы почитала в выходные.
- Ну вообще я это не из книг брала, а из интернета))) И честно говоря, эти техники эффективны недолгое время(((
- Флай-леди...надо попробовать👍
- Через пару месяцев очень надоедает жить по плану
- Эх...да, на планирование тоже надо выделять время .
- Я часто срываюсь))) Сначала думала, что дело во мне, что я просто недисциплинированная тряпка)))
- Иногда бывает..лень нападает 🤣 А как с ней бороться, я эффективных методов не знаю🤷♀
- Я прочитала одну книгу, и оказалось, что дело совсем не в лени)))
- Интересно, а в чём?
- Лень - это вообще защитная реакция организма))) Лень - это сигнал, что организм переутомился. А переутомление наступает от однообразной деятельности))) А жизнь по плану - это разве не однообразие?))) Поэтому лень - это как бы протест организма против этого)))
- Слышала такое мнение о лени. Некоторые рекомендуют полениться иногда, говорят полезно, набраться сил, а есть и противоположное мнение, что когда лень надо себя заставлять что-то делать, куда-то идти. Хотя я лично склоняюсь к первому мнению. Считаю, что нельзя себя загонять. Нужно посвятить выходные дни тому, что действительно хочется. И если иногда хочется просто лежать, то иногда можно себе это позволить, главное не втянуться 🤣
- Я тоже, поэтому бывают периоды, когда забиваю на свой блокнотик и живу как получается. А потом снова тянет жить по плану. Всё-таки это дисциплинирует)))
- Получается уже разнообразие, есть план, а есть спонтанности)))
- Кстати, в системе Флай леди рекомендуется в выходные отдыхать, а все домашние дела распределять с понедельника по пятницу. Но у меня так не получается, потому что в сутках всего 24 часа, и в будние дни весь день на работе, потом ужин надо готовить, дочку на танцы вести, на фитнес ходить. Когда уборкой полноценно заниматься(((
- Специалисты рекомендуют каждой женщине включать в свой план не только то. что нужно сделать, а то что приносит чувство удовлетворения. И выделяют для большинства женщин ряд таких занятий, как: встречи с подругами, внимание мужчин или мужчины, время для себя (салоны красоты или домашний уход за собой), хобби. И обязательно включать это в свой план.
- Вот я сегодня вообще на всё забила и ушла с подружкой в кафе посидеть и поболтать))) Сейчас у меня как раз период лени))) Хорошо, что у меня всё-таки и мужчина понимающий. Особо не возмущается, если я что-то не успеваю сделать. Хотя, конечно, я очень неидеальная хозяйка. У меня чаще по вдохновению всё. Но я восхищаюсь женщинами, у которых дома идеальная чистота, свежая выпечка на столе, цветы везде...это просто супер.
- Ой, Ниночка, говоришь как про меня прямо! Я в такую жару вообще не хочу по дому ничего делать. Хотя люблю порядок и стремлюсь к нему, но до идеала мне далеко. Я тоже восхищаюсь такими женщинами, которые все успевают. И работа, и дом, и дети, и бизнес, и путешествия!!! Расписана каждая минута. Но такой ритм жизни мне не подходит. И ещё советуют делегировать некоторые дела по дому, своим домашним. Детям, мужьям и.т.д.
- Самое удивительное, что такие женщины как бы кайфуют от этого, от уборки, от готовки....
- Ну, каждому своё, я тоже кайфую, но только иногда, по настроению!)))
- Вот, наверное, надо настраивать себя на позитив))) Типа, ура, я чищу унитаз, как же это здорово)))
- Кстати, сейчас многие хвалят роботы-полисосы, а у большинства людей есть посудомоечные машины, есть даже сушильные машины для одежды.
- Посудомоечная машина - это вещь, так как еще и воду экономит)))
- Все это помогает очень много времени сэкономить. Особенно если в доме есть дети и домашние животные.
- А я как-то не очень к моющим пылесосам отношусь...мне, кажется, что чисто помыть можно только руками, я даже шваброй не особо люблю и умею.
- А роботы-пылесосы хороших в больших и просторных квартирах. В заставленных маленьких комнатах они будут спотыкаться на каждом шагу.
- У нас дежурство есть по мытью площадки в подъезде, я даже там мою руками. Хотя у нас есть общая швабра, которой надо мыть))) Соседи смотрят на меня, как на сумасшедшую)))
- Умеешь удивлять, подруга)))) Какая ты молодец!
- У меня есть подруга, вот она вообще чистюля. Как-то сестра попросила её пожить у неё в квартире, пока будет на отдыхе. А сестра жила в доме, где ну очень грязный подъезд. Так моя подруга взяла ведро и стала отмывать подъезд))) Соседи в шоке были. А она говорит, что просто не может жить в грязи)))
- А ещё слышала я про одну прикольную технику. Она помогает не опаздывать и всегда приходить вовремя. Это метод обратного отсчёта. Не слышала про такой?
- Нет, интересно, расскажи!
- Например, тебе нужно быть на вокзале в 17:00. Доехать до вокзала 40 минут, следовательно в 16:20 ты должна уже сесть в автобус, в 16:10 стоять на остановке, до остановки идти 10 минут, в 16:00 выйти из дома, чтобы спокойно собраться тебе например нужен час времени, следовательно ты должна начать собираться в 15:00. Это помогает определить время начала сборов и контролировать все действия, чтобы приехать на встречу вовремя. Для меня актуально, т.к. я часто опаздываю...🙈
- Хм, очень даже логичный метод.
- Сначала хожу по дому спокойно, потом начинаю бегать всё быстрее и быстрее, потом вообще уже ношусь. А по этой методике все успеваю. Главное, вовремя спланировать все действия и лучше записать.
- А я знаю девушку, которая никогда не опаздывает. Если мы с ней договариваемся встретиться в 8, то в 6 она уже возле моей двери)))
- Ого, на два часа раньше приходит ???🤣 Я не люблю гостей, которые приходят раньше времени😃
- Я уже к этому привыкла))) Сидит два часа на диванчике и пьет чай)))
- Я вот тоже часто все на последний момент откладываю. Например, надо подготовить мастер-класс для коллег, я об этом знаю за месяц. Но тяну время до последнего и сажусь за него за два дня до выступления))) И уже спешка начинается и нервы)))
- Это святое...не спеши выполнять поручения начальства их ещё могут отменить !)))
- Это точно))) Я вот вообще живу по этому принципу)))
- В некоторых вопросах спешка не нужна! А по поводу времени: оно относительно! Иногда как миг иногда вечность. Все зависит от того что с нами в этот момент происходит
- Согласна с тобой. Вообще надо меньше нервничать, если что-то не успеваешь - это не конец света) Главных вещей в жизни не так много. А то эта вечная беготня по кругу....незаметно и жизнь проходит.
- Да, это точно! Самые важные вещи в жизни происходят неспеша Живи моментом, как говорится!
- Так что не расстраивайся особо, Регина, если что-то не успеваешь. Может это вообще и не надо и не важно) Если что-то действительно человеку нужно и важно, он всегда найдет время и возможность сделать. А то нас приучили : Надо! А кому надо, зачем надо - непонятно)))
- А ты знаешь...ведь ты права! Надо проще ко всему относиться. Спасибо, тебе, моя хорошая!