Привет 👋
▫️Хочешь красивую фигуру и не знаешь с чего начать❔
▫️Попробуй направление life в проекте #ЗаВолгу .✅
Мы расскажем как правильно питаться🥦, как распределять силы без вреда для здоровья, быть подтянутым 💪и красивым.
▫️А сегодня мы поговорим #пробег Как начать бегать, если мне…
…скучно/холодно/сложно/лень/негде (нужное подчеркнуть)
▫️Конечно, существуют объективные причины, когда бегать лучше не стоит — например, травмы или серьезные заболевания (такие как тромбозы). 😓
- ▫️Но в подавляющем большинстве случаев бег пойдёт только на пользу: главное, не начинать сразу с покорения марафона. ✅Пробегай сначала небольшие расстояния и постепенно увеличивай дистанцию — со временем ты заметишь, что бежать тебе все легче и легче, а твоё тело становится сильнее, выносливее, а главное — здоровее.
