Чувство вины известно многим и порой, мы часто ищем виновных в этом

Мне очень жаль, что это ощущение вины перед другими людьми столь распространено. Это, по сути, такое же состояние, как и депрессия и иже с ним.

Если быть до конца честным, то никакого положительного смысла в этом чувстве вины нет. Это всего лишь механизм выживания, который необходим для того, чтобы мы могли расти и развиваться.

Миф: мы можем вернуть себе ощущение счастья
Это давняя, и к счастью, не самая популярная точка зрения. Это и не удивительно, так как порой мы действительно стараемся "найти" это чувство: убегая от реальности, мы делаем счастливыми своих близких и друзей, начинаем выпивать, курить и т.д.

Однако это далеко не так. Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно начать действительно трудиться над собой.
Кроме того, зачастую нашим счастьем мы обязаны собственным иллюзиям.

Понятие вины
Сегодня все чаще мы слышим термин "синдром "виновника". В состоянии "вина" мы можем не только чувствовать себя виноватыми, но и действительно причинять вред другим людям. Например, когда мы говорим "она должна была все мне рассказать" или "он должен был сейчас поступить иначе".

В некоторых случаях мы действительно способны привести к серьезным трагедиям, причем даже в тех случаях, когда виновник является лишь косвенной причиной. Вина в виде болезненных ощущений это достаточно неплохой инструмент, позволяющий нам чувствовать себя лучше.

Уравнение вины
Одна из наиболее простых формул выглядит так:
Д = Е + V, где:

д это наказание за ошибку;
Е это поощрение за совершение позитивного поступка;
V это результат;

Делается это для того чтобы сделать механизм вины более гуманным, ведь при злоупотреблении он действительно может убить нас.

Если мы испытываем чувство вины, то это значит, что мы хотим сделать "другого" счастливым. При этом мы не позволяем себе ни одного позитивного действия в его сторону.