Новое изыскание показало, что внимательность кое-каких индивидуумов может сделать более эгоистичными. Эта модная практика стала знаменитым инструментом, который помогает людям получать больше удовольствия от собственного окружения. В итоге они избавляются от беспокойства и снимают стресс. О новом исследовании поговорим ниже.
Что выявили изыскатели
Ранее учёные доказали, что внимательность весьма действенна. Но теперь они установили, что у неё имеются побочные эффекты, которые зависят от типа человека.
«У независимых индивидуумов осознанность усиливает эгоизм, - заявили эксперты. – Но для тех, кто по своей природе взаимозависим, и любые усилия рассматривает как коллективные, внимательность вызывает альтруистическое поведение».
Эксперименты учёных
Изыскатели из Института Буффало США провели 2 эксперимента, в каждом из которых приняли участие 300 добровольцев. Испытуемых опросили, чтобы выявить, взаимозависимы они или независимы. После им предложили принять участие в упражнении по осознанности.
В 1-м эксперименте добровольцам рассказали о благотворительной организации, где требуются волонтёры для рассылки писем. Эта задача продемонстрировала, что независимые люди, проявившие внимательность, помочь готовы с меньшей вероятностью.
Во 2-м эксперименте испытуемых спросили, согласны ли они стать участниками онлайн-чата для потенциальных доноров, чтобы помочь собрать средства для благотворительной организации.
Что показали эксперименты
Учёные установили, что осознанность уменьшила возможность волонтёрства среди испытуемых, стремящихся независимости, на 33 %. Но она повысила на 40 % этот параметр среди тех, кто был взаимозависимым.
«Внимательность может вас сделать эгоистом, - заявил доктор Майкл Пулин, ведущий автор изыскания из Института Буффало. – Это точный факт. Изыскания демонстрируют, что осознанность работает, но эти эксперименты свидетельствуют о том, что это не рецепт, а инструмент, который требует намного больше, чем plug-and-play, если практикующим хочется уклониться от его вероятных ловушек».
Мнение учёных
Изыскатели утверждают, что проблема совсем не во внимательности, а в том, как она применяется. Она была создана в Восточной Азии как способ, который позволяет человеку уделять больше внимания нынешнему моменту и сознательно замедляться, чтобы рассмотреть окружающий мир. Такое действие улучшает психическое здоровье, так как в итоге люди испытывают удовольствие и благодарность от вещей, которые ранее считали естественными.
Осознанные люди из Восточной Азии обычно взаимозависимы. И это является побочным продуктом их культуры. Именно поэтому сторонний эффект проальтруизма осознанности означает, что внимательность не только отдельным людям приносит пользу, но и обществу в целом. И всё же её популяризация в западных культурах, где люди от природы в основном независимы, ликвидирует просоциальный аспект общества и вызывает более эгоистичное поведение.
«Несмотря на эти культурные и индивидуальные различия, у каждого человека имеется вариативность, и любой человек в различные временные периоды может о себе думать по-разному, во множественном или единственном числе», - сказал доктор Пулин.
Итоги изыскания обнародованы в журнале Psychological Science.
А вы уделяете больше внимания настоящему моменту - собственным чувствам и мыслям, а также окружающему миру?
Если понравилась статья, подписывайтесь на мой канал.