Никто не станет отрицать, что эмоции играют одну из важнейших ролей в жизнедеятельности человека. Любое событие в жизни человека вызывает определённые эмоции. Смех, страх, радость и еще много разнообразных эмоций.
Кто-то считает бурное выражение гнева нормальным проявлением, другие имеют прописанную внутри программу, что эмоции выражать опасно.
Если человек не скрывая своих эмоций, реагирует на происходящие события, то он освобождается от внутреннего напряжения, вызванного данной ситуацией. Сдерживание или подавление эмоций независимо от их разновидности, вызывает внутреннее накопление эмоционального напряжения, что негативно сказывается как на психическом, так и на физическом состоянии человека.
Сейчас у многих людей негативные мысли проявляются с повышенной интенсивностью. Некоторых они просто накрывают так, что с ними сложно совладать.
Когда негативное чувство вас накрывает, может возникать ощущение, что ничего кроме него и не существует. Что теперь это ваше новое состояние сознания на длительный период времени.
К счастью, эмоциональные энергии очень подвижны: как внезапно они приходят, так же быстро они могут и раствориться.
Негативные мысли всегда отступают. Надо постараться сохранять спокойствие и терпеливо ожидать, когда ваш ум перейдет к новому, более благостному состоянию.
Поначалу нам кажется, что у нашей эмоции есть причина: чьё-то слово, действие, ситуация. Но когда вы научитесь этим управлять, вы увидите, что бурные эмоциональные состояния всплывают в нас совершенно на ровном месте. Только вчера вы были спокойны, а сегодня вдруг откуда ни возьмись – тревога, апатия или вообще панические атаки.
Как развеять дурные мысли, как подавить эмоциональные всплески?
Займитесь успокаивающей, несложной повседневной деятельностью, сосредоточьтесь на семейных делах, активность сочетайте с осторожностью.
Поспешные выводы и ошибочные действия могут иметь долгосрочные и неприятные последствия.
Искренне желающим многое изменить нужно начать с себя, заглянуть в глубину своего подсознания и поработать там, прежде чем пытаться влиять на окружающий мир.
Сейчас очень важно сконцентрироваться на вашем внутреннем мире и работать с тем негативом, который проявляется. Наблюдать за тем, что выходит из глубин вашей души. Чем тщательней вы работаете с этими состояниями, тем больше шансов, что вы успешно справитесь и перейдете в новые, более благостные состояния сознания.
Способ работы с этими внутренними состояниями один, универсальный. В этой накрывающей ваш ум пелене, в этих всплесках негатива, ищите зерна света. Ищите в себе благие, успокаивающие, выравнивающие ваш ум мысли. Держитесь за них, развивайте, направляйте на них все свое внимание.
Если злитесь – прощайте. Если осуждаете – принимайте. Если печаль заполняет все ваше естество – вспоминайте счастливые моменты своей жизни. Будьте уверенны, что вслед за печалью всегда приходит радость.
Когда эмоциональный мусор поднимается на поверхность, это как движение в мутной воде, когда человек просто не видит и не в состоянии адекватно оценивать происходящее.
Учитесь видеть в темноте.
Если ярким солнечным днем зайти в темное помещение, то поначалу ничего невозможно увидеть. И только через некоторое время, постепенно начинаешь различать предметы и ориентироваться в темноте. В этих обстоятельствах важно не столько действовать, сколько присматриваться к тому, что неразличимо, пытаться усмотреть знаки, которые помогут дальше двигаться в правильном направлении.
Научитесь извлекать пользу их ваших негативных состояний. Когда они обостряются, изучайте их, работайте с ними. Тогда сумеете стать сильнее. Обретете большую стойкость и оптимизм перед лицом жизненных сложностей.
Через эмоциональные всплески выносятся наружу спрятанные глубоко в душе сгустки ваших прошлых печалей и горестей, что вызывает в вас недоверие, обиду к жизни.
Здесь важно понимать, что эти явления способствуют вашему выздоровлению, духовному исцелению.
Мы проживаем ритмическую последовательность настроений, чувств, периодов горя и радости, скачки подъема и спада.
Во время спада состояние спокойствия будет способствовать выравниванию всех внутренних линий, отвечающих за ваш внутренний настрой к жизни.
Эти процессы необходимы как глоток воздуха для вас.
Пусть всегда с вами будет ощущение внутреннего спокойствия, осознанных действий в пользу себя, любимого и быть всегда на высоте своего позитивного настроя к жизни.