ЗАДАНИЕ: «Я И СТРЕСС»
Стресс в Вашей жизни – попробуйте разобраться сейчас …
1. Что такое стресс для Вас?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Пример стрессовой ситуации из вашей жизни:
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Что вы чувствуете в ситуации стресса?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Возможные причины стрессовой ситуации?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Каковы последствия стресса?
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6. Плюсы наличия в жизни этой ситуации:
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7. Минусы наличия в жизни этой ситуации:
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
8. Приёмы и методы выхода из стресса, которые Вы уже используете:
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________