Человек обращается за психологической помощью, потому что чувствует, что не может самостоятельно ответить на значимые вопросы, которые сегодня перед ним стоят. Эти вопросы ориентированы тремя направлениями:
настоящим - кто я, что я сегодня чувствую, зачем живу, нравится ли мне то, что со мной происходит, и почему это происходит?
прошлым - как понять и принять события, со мной произошедшие, как к ним относиться, как использовать опыт или избавится от его влияния?
будущим - какой сделать выбор, что нужно изменить, чтобы жизнь радовала и удовлетворяла, к чему стремиться и куда расти?
Почему человек не может справиться сам? У этого может быть тысяча причин, некоторые из которых: истощение тяжелой жизненной ситуацией, привычка поступать определённым образом, неуверенность в себе, шаткие личные границы, разочарование в жизни, якорь в прошлом. Такие обстоятельства - это нормально.
Для ответа на вопросы нужен свежий взгляд и новые смыслы. Откровенная встреча с собой, своими чувствами и желаниями. Понимание связи прошлого с будущим и настоящим. И главное - возможность услышать себя и быть услышанным. Обратится за помощью - это нормально.