Эх, сон... кажется его не бывает много. Иногда даже кажется, что его остро не хватает, но что случится если совсем отказаться от сна? Как ни странно, ученые довольно мало знают о том зачем мы вообще спим и как эволюционировал сон в конце концов.
Часами валяться без сознания, пока вокруг шныряют хищники - не очень-то полезно и даже опасно, но они вывели несколько закономерностей, например, взрослый человек, спящий по шесть-восемь часов в сутки обычно живёт дольше, а вот избыток сна приводит к проблемам со здоровьем, сердечным болезням и диабету.
Аналогично хроническое недосыпание связывать с сердечными болезнями, ожирением, депрессией и даже расстройствами мозга, но что если отказаться от сна прямо сейчас, ну после первой бессонной ночи тво мезолимбический тракт перевозбуждается и начинает заливать тебя дофамином, это может добавить тебе энергии и мотивации, позитива и даже сексуального влечения. Звучит неплохо, но это скользкая дорожка, одновременно мозг начинает гасить зоны, отвечающие за планирование, оценку действий и ты начинаешь вести себя импульсивно, а когда врубается усталость - ты чувствуешь все прелести ухудшения реакции, ослабленного восприятия и мышления.
Спустя пару дней без сна - тело теряет способность нормально усваивать глюкозу, а еще вырубается иммунитет, в некоторых случаях даже три бессонных дня приводили галлюцинациям.
Следите за внешностью? Согласно экспериментам - есть прямая связь между недосыпанием и тем, что называется красота, то есть недосыпающий человек кажется людям менее здоровым и привлекательным, чем выспавшийся.
Самый долгий отказ от сна, зафиксированы наукой, 264 часа, то есть 11 суток и хотя у подопытных появились проблемы с концентрацией, восприятием, раздражительностью - никаких необратимых изменений в здоровье не появилась. Собственно врачи не нашли у подопытных никаких клинических, физиологических невро- или психо-проблем, но это одно маленькое исследование и, конечно, отсутствие сна постепенно подкашивает здоровье. К примеру крысы, лишённые сна, обычно умирают спустя две недели, но ученые не уверены отчего умирают крысы, от недостатка сна или от стресса, вызванного постоянным пробуждением. Может быть наш ответ - фатальная семейная бессонница, редкая генетическая болезнь мозга, которая вызывает тяжелую бессонницу, а та приводит к галлюцинациям, слабоумию, в конце концов к смерти. В каждый момент этой болезнью страдает меньше ста человек в мире, за то среднее время их выживание всего 18 месяцев, со временем недосыпание становится все сильнее и один за другим отказывают органы, так что может быть недосыпание не убьет вас быстро, но постоянно недостаток сна обязательно повредит вашему телу.
Спите крепко, но не слишком много...
А что может наука сказать о зомби, могут ли существовать эти кровожадные уроды и как объяснить их по-научному? Нужно ли нам готовиться к зомби-апокалипсису... об этом мы узнаем в следующей статье :D