Для многих – отдых, это состояние, когда можно позволить себе все, отпустить себя, забыть про график. Поэтому так часто люди, которых мы видим на работе становятся такими неузнаваемыми вне рабочего времени.
Утро понедельника мучительно для 90% работников только потому, что накануне они напрочь забывают о дисциплине.
Для них дисциплина – это издержка рабочего дня. На выходных её не существует. Это приводит к потере не только выходных, но и понедельника, потому что, будем объективны, работать сотрудник не может в этот день совершенно. Да, он на работе, но он только делает вид, что трудится, а по факту, ждет, когда будет возможность отоспаться.
Я никого не осуждаю. Я лишь говорю об эффективности. Лично для меня дисциплина – это неотъемлемая часть жизни. Отдых, как и работа – это тоже части моей жизни. Именно поэтому для меня не составляет труда ранний подъем каждый день, включая воскресенья и праздники. Именно поэтому утро понедельника не пугает меня, как и утра других дней недели. Но любому человеку нужен отдых.
Что же я включаю в это понятие?
Просмотр полезных интересных фильмов о той сфере, которая вас интересует. Занятие любимым хобби – изучением языка, общением с носителем на какой-нибудь платформе, болтовня. Прогулки по лесу, поездки куда-то, где нет связи, и никто не будет вас отвлекать, походы в горы, ночевки с палаткой под звездным небом.
Чтение книг по вашей специальности или на совершенно отвлеченную тему. Встречи с друзьями, компьютерные игры, общение с животными, волонтёрство, экоактивизм, спорт.
Вариантов много и, заметьте, ни один из них не подразумевает каких-то безумств, алкоголя, бессонных ночей. Отдых – это, прежде всего, перезагрузка организма, возможность отвлечься от работы. Отдых должен быть таким, чтобы после него не требовался новый отдых. Он должен давать силы для продуктивной и эффективной работы, а не забирать последние ресурсы, что у вас остались.
А самое важное, о чем хочу сказать. Отдых необходим человеку не только два дня в неделю, а в течение каждого дня.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новую статью о том, как мне удается вести успешную предпринимательскую деятельность и не превращать работу в мучение.