Добрый день, дорогие читатели и подписчики! Мы подобрали для Вас позитивную, интересную и супер полезную тему для статьи! Сегодня мы поделимся советами для тренировка ума!
Новый маршрут!
Дорога домой по новому маршруту станет отличной стимуляцией для вашего мозга. Вместо того, чтобы в очередной раз бездумно добираться по привычному пути, попробуйте что-то новенькое. Таким образом вы лучше сконцентрируетесь на моменте, будьте внимательнее и бдительнее реагировать на раздражители. Избегайте рутины и скуки, чтобы сохранять остроту ума.
Карта памяти!
Посетив новое место, изобразите его по памяти в виде карты. Расширьте это упражнение мозга, нарисовав карты района, в котором вы живете, а также соседних. Такое упражнение отлично подходит для развития памяти.
С закрытыми глазами!
Попробуйте мыть посуду, сортировать белье или принимать душ с закрытыми глазами. Это заставит ваш мозг использовать другие нейронные пути для выполнения задачи. Конечно же это не касается дел, выполнение которых вслепую может угрожать жизни и здоровью.
Одной левой!
Если вы правша, попробуйте выполнять несложные действия левой рукой — например, чистку зубов. Развитие мелкой моторики играет большое значение в поддержании работоспособности коры головного мозга.
Мозг как инструмент
Ослабленные нейронные связи могут привести к ухудшению наших когнитивных способностей, таких как внимание, восприятие, память, исполнительные функции или координация. Следуя этим простым советам Вы сможете увеличить производительность Вашего мозга, что положительно отразится на Вашей жизни!
Если Вы следите за свои здоровьем и хотите получить больше простых практичных советов, то мы предлагаем Вам стать участником проекта ifeelgood! Более подробную информацию Вы можете получить на сайте проекта.
Вам могут быть интересны статьи по теме:
Отвечаем на самые сложные вопросы о страховании
Как оформить отказ от страховки АльфаСтрахование-Жизнь в период охлаждения?
Как экономить правильно: 3 сферы жизни, на которых экономить нужно в последнюю очередь
#страхование жизни #здоровый образ жизни #как следить за здоровьем #страхование здоровья #здоровье #альфа-банк #страхование по кредиту #заявление на отказ от страхования #как вернуть страхование к кредиту #страховка