Если у тебя есть проблемы с самим собой, то начни себя хвалить. Каждый день выписывай несколько пунктов за что ты себе благодарен. Например :помыл посуду, убрал за котом, нашёл время на развлечения и т. д и т. п. Делать это желательно хотя бы на протяжении 21 дня. Люби себя, будь внимателен к себе и ты увидишь, что в тебе столько скрытых сил, что тебе подвластно многое.
