Часто мы не замечаем, что испытываем внутреннюю тревогу, которая не дает нам покоя, или просто очень мало сил на какие-то дела. И кажется, что все это показалось. Но на самом деле могут быть разные причины, забирающие наши силы. Вот несколько из них:
Часто мы не замечаем, что испытываем внутреннюю тревогу, которая не дает нам покоя, или просто очень мало сил на какие-то дела. И кажется, что все это показалось. Но на самом деле могут быть разные причины, забирающие наши силы. Вот несколько из них:
- Недостаток сна
- Незавершенные дела
- Сожаления о прошлом
- Самокритика
- Перфекционизм - убеждение, что идеал может и должен быть достигнут; что несовершенный результат работы не имеет права на существование
- Очень сильные эмоции (отрицательные и положительные)
- Денежные долги
- Вредные привычки
- Многозадачность - это не синхронное решение нескольких задач, а параллельное, с постоянным переключением внимания.
- Вранье - серьезное и по мелочам
- Перегрузки организма: физические, эмоциональные, психологические.