Приветствую вас, мои читатели! Всем известно, что выживают сильнейшие, а вершины покоряются только уверенным в себе. Не будем медлить, сейчас расскажу крутые упражнения, которые сделают вас уверенными, помогут добиваться своего и полностью изменят вашу жизнь в лучшую сторону.
Эти упражнения помогли мне стать более раскрепощенной и уверенной! Моя жизнь преобразилась!
Упражнение 1
Следи за своим внутренним диалогом. Как ты с собой обычно разговариваешь? Что говоришь себе? Начни делать себе искренние комплименты. В любой ситуации, плохо или хорошо тебе, поддерживай себя и верь в себя. Другими словами, относись к себе как к самому любимому человеку. Я серьезно, многие проблемы просто сами исчезнут.
Говоря себе комплименты, поддерживая, ты обретёшь внутреннюю силу и уверенность и перестанешь искать поддержки у окружающих.
Упражнение 2
Полюби своё тело. Уверенный человек прекрасно владеет своим телом. Чтобы раскрепостить его, нужно двигаться. Встань перед зеркалом, включи любимую музыку и начинай танцевать как желает твоя душа!
Упражнение 3
Делай то, что боишься делать. Каждый день старайся выходить из зоны комфорта. Например, прояви инициативу в знакомстве, выйди на улицу в разных ботинках и тд. Сначала будет трудно и страшно, но со временем ты почувствуешь, что тебе даётся это легко и начнёшь гордиться собой!
Упражнение 4
Выражай свои чувства и эмоции. Говори людям прямо, чего ты хочешь, что тебе нравится и что не нравится. Будь честным с самим собой и с окружающими. Ты начнёшь больше уважать себя и тем самым станешь уверенной в себе личностью.
Верь в себя, действуй и все получится!
Дорогие читатели, задавайте вопросы в комментариях и ставьте лайки ❤️
Буду очень рада!