1) Не надо специально заставлять себя успокоиться.
2) Знайте о своем предмете все.
3) Репетируйте настолько часто, насколько это возможно.
4) Не читайте с листа.
5) Поработайте над скоростью речи и интонацией.
6) Делайте дыхательные упражнения.
7) Выбирайте удобную одежду и обувь.
8)Установите зрительный контакт.