САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ
⠀
Сохраните пост, чтобы не потерять список бестселлеров 💥
⠀
Как в художественной литературе есть вечная классика, так и в книгах по психологии есть труды культовых личностей психологической науки, которые охватывают актуальные проблемы, помогают разобраться в себе и улучшить взаимоотношения, основываясь на научных фактах и исследованиях.
⠀
🔸«Женский мозг», Луанн Брайзендайн
⠀
Эта книга описывает состояние мозга женщины в период влюбленности, нейробиологию секса, как изменяется образ мышления в зависимости от химических процессов, протекающих во время беременности. В книге содержится целое приложение по гормонозаместительной терапии, это говорит о том, что женщины могут контролировать свое повседневное восприятие реальности.
⠀
🔸 «Хорошее самочувствие: новая терапия настроений», Дэвид Д. Бернс
⠀
Данная работа Бернса о когнитивной терапии помогает улучшить депрессивное состояние, освободиться от деструктивных чувств, создать новое представление о самом себе, понять как взаимодействуют наши мысли и эмоции.
⠀
🔸 «Психология влияния», Роберт Чалдини
⠀
Эта книга стала результатом исследований техник психологического влияния на человека. Работа по психологии и маркетингу, которая не просто объясняет почему мы легко поддаемся убеждениям, но и раскрывает много нового о природе человека.
⠀
🔸 «Эмоциональный шантаж», Сюзан Форуард
⠀
Если вы когда-нибудь делали что-то, что делать совсем не хотели, но чувствовали себя обязанным ради сохранения взаимоотношений, то эту книгу вам нужно прочитать обязательно. Форуард рассказывает об инструментах, при помощи которых вы можете противостоять реальным проблемам и отстаивать свои позиции, устанавливая личные рамки и границы.
⠀
🔸«Озарение: Сила мгновенных решений», Малкольм Гладуэлл
⠀
Мы думаем, что большое количество информации гарантирует нам правильность принятия решений, но часто дополнительная информация лишь создает иллюзию нашей правоты, подталкивая в сторону ошибки.
⠀
🔸 «Карта любви», Джон М. Готтман
⠀
Книга, основанная на реальных данных и исследованиях, помогает понять с научной точки зрения как улучшить взаимоотношения, как сделать брак счастливым и сохранить его от разрушения.