☀️В минувшие дни я сидела на сухом голоданиии 25 часов. В отличие от моих других опытов, на этот раз голодание было абсолютно без ничего. Сухое, без еды и полностью без воды.
Отношусь к этому спокойно, потому что знаю, что это маленький срок для голодания. И что я - это не тело.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ, чтобы не пропустить новые статьи!
И к тому же я для себя выработала схему, чтобы все прошло с наименьшим дискомфортом:
- Последний раз приняла пищу в 18-19 часов вечера. И больше ничего не ела и не пила. Это довольно легко, ведь это нормально не есть на ночь. И вечером не так тянет к еде, когда накануне поел.
- Пока спишь 10 часов, это тоже относится к часам голодания. Поэтому ничего чувствуешь во сне. Таким образом "выигрываешь" неощутимых 10 часов голода.
- На следущий день, когда просыпаюсь, у меня аппетит притуплен, поэтому и тут я спокойно могу обходиться без еды где-то до 12-13 часов дня.
- И до окончания голода в 20:00 3 июня мне остаётся всего лишь 7 часов. Уж это не сложно будет перетерпеть. Главное, себя занимать делами, коих у меня всегда много) И это не 5 дней моего предыдущего опыта голодания по Марве Оганян)
КАК ВСЕ ПРОИСХОДИЛО У МЕНЯ НА САМОМ ДЕЛЕ?
Я начала голодание 2 июня в 19:00. Поужинав, выло легко вечером, потому что я была сыта. Но предательски в 23 часа разыгрался аппетит, что аж желудок урчал. И энергии от голода было столько, что сна ни в одном глазу 😀
🛌В итоге легла спать в 12 ночи и до 01-30 ночи не могла заснуть. Потому что от голода тело казалось неприятно незаземленным, легким и в желудке была пустота и он требовал еду) Так же было от голода напряжение в теле, от того, что энергии много было.
🌬️Кое как всю ночь дремала и просыпалась. В итоге проснулась окончательно в 7-30 и больше не засыпалось, хотя хотела.
В течение дня я делала свои дела в прежнем режиме. Благо, не смотря на недосып, энергии было много.
🌀Но дискомфорт от голода в желудке был. Но это терпимо. Радовало, что на еду не тянуло и я не расстраивалась ,что нельзя есть. Как это бывало в моих предыдущих опытах голодания.
После часовой прогулки стало клонить в сон и я на 2 часа уснула. Потом была небольшая усталость.
Далее в 20-00 я стала выходить из голодания на свежевыжатых соках. И организм обратно адаптировался к питанию.
✅ Верно говорят, что с каждым голоданием все легче и легче в плане психологического и физического воздержания от еды.
✅Мне нравится что голодание очищает организм, действует как детокс.
✅Меня голодание дисциплинирует , помогает меньше привязываться к еде.
✅Возможно буду устраивать себе периодические 24-часовые голодания. А потом увеличинать количество часов голодания.
✅ Последний прием пищи будет у меня во время таких голоданий позже, т.к. в 23 часа разыгрывается голод. А при голоде почти не сплю ночью и это влияет на следующий день.
➡️Если кто хочет поголодать, есть противопоказания, ознакомьтесь с ними. И лучше начинать постепенно- с чисток организма, с интервального голодания. Так же почитайте книги об этом,чтобы ориентироваться в этом.
😊Поделитесь, практикуете ли вы методы очищения организма? Какие?
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал, ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ, чтобы не пропустить новые статьи!
Читайте также в моем канале:
✅ Как пережить тяжелый период? Мантры.
✅ Расклады карт с посланиями. Тесты.
✅ Сатанизм и масонство на свадьбе Ксении Собчак
#голодание #голод #сыроед #сыроеденье