Мы часто жалуемся на то, что нам не хватает время- на себя, на детей, на чтение, на семью....этот список можно продлить .А кто задумывался ,почему так получается?
Достаточно вспомнить советскую историю, когда людям на все хватало время- работу, учебу, спорт, театры, библиотеки ,санатории, лекции, общественную жизнь и многое чего другое. И люди были счастливы, потому что они УСПЕВАЛИ СДЕЛАТЬ ВСЕ, ЧТО ХОТЕЛИ И ЗАПЛАНИРОВАЛИ.
Проанализируем теперь современную ситуацию.
Наверняка вы не раз слышали о ХРОНОФАГАХ- термин, означающий
"Пожиратель времени", т.е. все то, что
отвлекает вас от запланированных дел.
У каждого свои хронофаги, но есть и общие- телевизор, интернет, соцсети и т.д.
Если вы хотите определить всех своих хронофагов, вам придется сделать хронометраж своего дня и определить сколько времени и на что вы тратите.
Например:
Сон-8 часов,
Работа-8 часов,
Еда(3х-разовая)- 1.5часа,
Дорога на работу (учебу)- 30минут,
Спорт-2 часа,.
Чтение (уроки)-2 часа,
Компьютер-2 часа.
Итого-24 ча