Дайте себе право жить свою жизнь!, и прекратите быть для всех "нужным " ,хорошим ", " полезным" - т.е. использованным..Разрешите себе действовать иногда, только в своих интересах! Если вам что-то неудобно, неприятно, не хочется делать – вы не должны этого делать- категорически! Не насилуйте свой организм в чьих то интересах! Можете предложить только ту...помощь которая вас - не отягощает !!!!Предложите контакт специалиста, помогите рекомендацией, окажите частичную помощь и поддержку, а не взваливайте на себя чужие проблемы и заботы. Переведите все в шутку, разрядите свое напряжение и достойно избавьтесь от нежелательных обязанностей. Как часто вы говорите себе, что больше не будет соглашаться, не будете помогать в ущерб себе. Но очередная просьба, и вы уже снова задерживаетесь на работе или едете встречать родственников, знакомых,соседей в аэропорт или куда-то ещё....Для нас многих единственный выход отказать – это наврать : жду электрика, лифт застрял, прикинуться простуженным или
Научитесь говорить "нет" бессовестным людям , не стесняясь!
3 июня 20213 июн 2021
5
2 мин