Вообще-то бегать я не очень люблю:)
Но при этом мне нравятся люди, которые регулярно занимаются бегом. Это же и здоровье, и бодрость, и хорошее настроение.
Поэтому вполне возможно, что и я приобщусь к этому делу. И тут я подумала, а почему бы не совместить приятное с полезным. Можно же начать бегать вместе с собакой.
Поэтому я собрала информацию по этой теме и решила поделиться с вами.
Оказывается есть такой спорт. Каникросс называется. И чтобы им заниматься, нам понадобится только собака:)
Как выглядит подготовка:
1. Если вы только собрались заняться этим спортом, то действуйте постепенно. Сначала прогулки, потом прогулки быстрым шагом, далее переходите на лёгкий бег с переходом на шаг и в итоге начинаем бегать нормально.
2. Важно понимать, что вы начинаете бегать для себя и своего питомца. Чтобы чувствовать себя лучше. Поэтому не стоит соревноваться и бить свои рекорды, если вы этого не хотите.
Для нас, в первую очередь, важен процесс. Он должен быть в кайф.
3. Помните о регулярности. Нам нужно, чтобы бег стал нашей привычкой. Поэтому действуем постепенно: выбираем короткие дистанции, не насилуем себя, бегаем в удовольствие.
4. С собакой то же самое. Берём шлейку с поводком и вперёд. Пёсель вряд ли сразу научится бежать в вашем темпе. Поэтому важно терпение и как минимум словесное поощрение за правильное поведение.
Вообще желательно до бега отучить собаку тянуть поводок. Подробнее об этом я писала в этой статье.
Также нужно заранее позаботиться о том, чтобы питомец был на контакте и не отвлекался на раздражители.
Но об этом мы поговорим позже.
5. Не ругайте питомца за ошибки. Если отвлекается во время бега или рвёт вперёд, будьте настойчивы, но без насилия.
Постепенно можно приобрести специальную амуницию для бега с собакой. Вот неплохие варианты:
С такими поводками заниматься спортом станет ещё проще и приятнее.
Как видите, особо ничего сложного нет, но поработать всё же придётся. Не всё пойдёт гладко. Но оно того стоит. Ведь бегая с собакой вы заботитесь и о своём здоровье, и о здоровье питомца.
На этом у нас всё. Подписывайтесь на канал. У нас в запасе ещё много интересного.