Я уверена, что 99 % всех женщин, кто увидел этот пост, обязательно задержатся и начнут читать.
⠀
Все мы знаем термин «жиросжигание», и к сожалению очень многие люди попадают в маркетинговые ЛОВУШКИ, как только слышат это слово.
⠀
❗️САМЫЕ ЧАСТЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ И ОШИБКИ:
⠀
🚩 НАМАЗАТЬСЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫМ кремом и ждать чуда.
Это так не работает. Основная задача такого крема — улучшить микроциркуляцию лимфы и крови. Такие крема иногда помогают убрать отечность, слегка разгладить и подтянуть кожу. Но никаким образом они не влияют т на сжигание жира.
⠀
🚩 ОБМАТАТЬСЯ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКОЙ перед тренировкой и потеть до одурения.
Таким образом вы сгоняете воду, но никак не жир! Попьете воды после тренировки и все вернется. А вот заниматься в пищевой пленке не очень хорошо для внутренних органов и сердца. А иногда даже опасно.
⠀
🚩 ЛОКАЛЬНО прорабатывать до жжения проблемное место.
Если не будет нормально питания и дефицита калорий, никак жир с бедер (живота, боков, спины) не уйдет. Ну не сжигает тело жир