О профессиональном и эмоциональном выгорании вы наверняка не раз слышали и читали. Но только большинство статей и видеолекций все-таки преподносят это явление слишком размыто, в общих чертах. В то время как в реальности выгорание выгоранию рознь.
Это состояние у айтишника, врача-терапевта и учителя будет развиваться совершенно по разным причинам и сценариям.
Так в группе риска находятся представители специальностей «человек-человек». Признаки выгорания отмечены у:
● 99 % медиков;
● 91 % консультантов;
● 88 % фармацевтов;
● 87 % маркетологов, рекламистов, пиарщиков;
● 87 % топ-менеджеров.
По статистике ⅔ россиян только за минувшие 3 года сталкивались с проблемой выгорания — как на своем личном опыте, так и на примере родственников, друзей и знакомых. С данным фактом согласны 67 % наймодателей.
Большинство опрошенных пережили критический момент во второй год работы на новом месте.
Среди главных причин профессионального выгорания:
● недобровольные переработки (83 %);
● низкая мотивация ( 76 %);
● постоянное давление со стороны начальства (58 %).
Что касается ИТ-сферы, она лишь косвенно относится к системе взаимодействий «человек-человек», а значит, профессиональное выгорание в сообществе айтишников встречается реже, чем у тех же учителей и консультантов.
Однако каждый IT-специалист хотя бы 1 раз за карьеру испытывал данное критическое состояние. Среди респондентов были и люди, пережившие выгорание неоднократно.
Все опрошенные подтверждают, что данное состояние опасно пускать на самотек и надеяться, что «само пройдет». В то время как уверенность в себе, интерес к работе и позитивное настроение можно вернуть с помощью несложных способов. О них поговорим в следующей статье.