если речь идёт о тебе.
Это моя первая статья.. в жизни. Сегодня утром я проснулась в 5 утра с кучей мыслей в голове и поняла, что больше не могу их держать в себе. 2 июня и в который раз, снова эта мысль - надо похудеть. Мне 29 лет, мой вес 85,2 кг при росте 163. Вы можете спросить как я до такого докатилась? А у меня нет на это ответа.
Когда я училась в школе, я была на 1-2 размера больше своих одноклассниц, то есть, если перевести, на нынешние размеры стандарта, все вокруг носили 42 размер, а я 46-48. Сейчас я думаю, какой же это прекрасный размер одежды. Я упорно покупаю вещи 48-50 размера, хотя на самом деле конечно, уже давно перешла эту отметку и приблизилась к 52-54. Восстанавливая в памяти хронику событий и копаясь в прошлом, я поняла, что все началось ещё в школе: юношеская неуверенность в себе + вечно худеющая мама сыграли свои роли. В моей голове сложился стереотип: мужчина может любит за красоту. И что сделала я как подросток? начала поправляться, это был внутренний протест. Я как будто хотела, чтобы заметили именно меня, внутри, человека, а не просто хорошенькую девушку.
Шли года, школа была окончена, и я поступила в университет в другом городе. По весне случилась первая любовь. Она не была лучшей, мне не повезло. Я у него была не первая и даже не вторая девушка, поэтому к отношениям в 18 лет он относился иначе, намного проще, чем я. А после расставания, примерно через год, я поправилась ещё на немного. Отсутствие мамы рядом, надежного друга сыграли злую шутку и я сначала курила, чтобы выйти на улицу, остаться наедине со своими мыслями, а потом начала заедать. Закончив университет, я весила около 72 кг.
Я вернулась под родительское, а точнее, под мамино крыло, и толи от тоски по мне, толи от нежелания больше расставаться, я ела все, что предлагала мама, бесконтрольно, с моей стороны. Особенно обожаю её фразы "надо покушать" и "надо доесть, а то пропадает". Такая реальность думаю, не только у меня. Привычка выработалась на ура и по сей день, внутренний голос говорит: " Надо доесть, тарелка должна быть пустой". И заедание, стало одной из основных причин, который привел меня у моему весу. К тому же, я так и не научилась слушать себя.
Мне почти 30 лет, и это достаточно большая часть жизни, 1/3, если повезет. И больше нет времени слушать кого-то, я хочу научиться слушать себя.
Я хочу, чтобы при росте 163 кг, мой вес составил бы 63-65 кг, я бы чувствовала себя отлично. Я не стремлюсь к идеально худым ногам, идеальному прессу или чему-то ещё из этой серии, нет. Моя задача, научиться слушать себя, получать энергию от пищи( а не усталость), ноги не должны стираться, как и джинсы, после прогулки. Я хочу легкости, воздушности и уверенности в себе. Вперед! Поехали!