Любовь к себе- это одна из основ счастья, благополучие дня. Это естественное стремление понять себя и принять, это развитие себя и раскрытие своего потенциала.
Каковы компоненты любви к себе?
Любовь к себе состоит их 4 компонентов:
1) Принятиe себя
2) Вниманиe к себе
3) Постоянноe саморазвитиe
4) Самoдостаточность
Рассмотрим первый компонент «Принятие себя».
Прежде всего, любовь – это принятие. Любим себя, значит, принимаем свою внешность, характер, свои повадки, прошлые ошибки и свои недостатки (или иначе, тени). Это не означает оправдывать все, что мы делаем; потакать своему безрассудству и слабостям. Речь идет об отсутствии мучительного чувства вины за свои недостатки.
Следующий компонент «Внимание к себе» или, иначе, внимательное отношение и уважение к своим потребностям.
Внимание к себе- это развивать себя до максимума, чтобы идти к зеркалу, слышать свою речь, видеть свои взлеты и вдохновляться этим.
Основные компоненты внимания к себе:
- забота о своем теле;
- забота о физическом здоровье;
- забота о психологическом здоровье;
- забота о карьерном росте.
Эта забота о себе - есть естественный для человека процесс.
Третий компонент любви к себе: саморазвитие.
Друзья, развивайтесь, развивайтесь, учитесь каждый день, вспомните поговорку "один век живи, один век учись"
Если любить себя, то и человек верит в себя и свои возможности. Он постоянно стремится стать лучшей версией себя. Это называется стремлением к самоактуализации, то есть наивысшей потребности личности воплотить в жизнь все свои таланты и способности.
Постоянное самосовершенствование позволяет человеку жить полноценной жизнью и непрерывно стремиться к лучшему. Она вдохновляет его на новые достижения и новые вершины.
Четвёртый компонент- Самодостаточность
вопреки распространенному мнению, не значит, что человеку никто не нужен. Мы все живые люди, и нам необходимо общение, принятие и любовь близких.
Как проявляется любовь к себе? Вы любите себя, а значит:
1.Заботитесь о себе в соответствии со своими потребностями и желаниями;
2.Относитесь к себе позитивно;
3.Принимаете не только свои достоинства, но и недостатки;
4.Имеете собственное мнение;
5.Поддерживаете,а не порицаете себя в трудной ситуации;
6.Следите за состоянием здоровья;
7. Умеете прощать себя и других;
8.Защищаете себя, если кто-то переходит границы
9. Реализуетесь творчески в тех сферах, в которых вам хочется;
10. Цените свой труд; занимаетесь делом, которое вам приятно;
11.Живете согласно с собственной шкалы ценностей;
12.Стремитесь к улучшению качества своей жизни;
А в заключении краткие отзывы тех, кому я точно помогла.
До встречи в новой жизни!