Реальность бывает слишком жестока к нам, и вот еще вчера ты упорно шел к своим целям, но случилось непредсказуемое препятствие на пути, и ты уже лежишь на полу в слезах, не понимая что происходит и как дальше жить.
Речь идет о серьезной болезни собственной или родственников, потери работы, крупной суммы денег, жилья и прочих серьезных жизненных злоключений.
Как жить, если на душе кошки скребут, дела идут ужасно, а тут еще ты начинаешь себя винить, что дошел до такой жизни, а вокруг все успешные и состоятельные, у которых не жизнь, а мед.
- 1. Поставить жизнь паузу. Признать и понять, что сейчас я не могу двигаться к своим целям с такой же скоростью как человек, у которого нет таких проблем, которые настигли сейчас меня.
- 2. Продолжать стремиться к своим целям, но не подвергая себя постоянной самокритике и бичевать себя за то, что сейчас ничего не получается. Зачем бить лежачего, он от этого никогда не встанет. Подай ему руку, будь другом, ему и так сейчас тяжело.
- 3. Разрешить себе взять какое-то время на отдых, чтобы побыть одному и подумать как действовать в сложившейся ситуации, составить план действий.
- 4. Включить наблюдателя. Представить, что я сейчас герой фильма, где произошла неприятность. Что нужно сделать главному герою? Что или кто ему может помочь в этом?
- 5. Да, это грустно, что я не могу получить сейчас все, что хочу, но я не буду просто лежать на диване месяцами, уходя в свои мысли, я все переживу. Неприятности всегда заканчиваются.
- 6. Признать реальность. Да, она не такая, какой бы я хотел ее видеть, но что есть то есть, и я буду работать с теми ресурсами, которые имею, не сравнивая свою жизнь и ее обстоятельства с жизнью других.
Когда все катится к чертям, важно не стать диктатором самому себе, чтобы выгрести из этого болота, так это не работает. Ситуация только ухудшится, сил не будет ни на что, мысли будут загружены унижением и оскорблением себя, и они просто не пропустят классные идеи и способы выхода из проблем. Признал реальность, успокоился и пошел дальше.