Предположим Вы старше 35-40 лет. Замечали ли Вы когда-нибудь, как Вас охватывает беспричинное беспокойство, а тревога за себя и близких нарастает с каждым днем?
Хоть в жизни не происходит явных нежелательных перемен, эти чувства не отпускают нас. И лишь сильнее оседают в нашем сознании, проникая все глубже и глубже, как бы мы с ними не боролись и не гнали от себя.
Жизнь, работа и человеческие отношения будто бы потеряли «яркость» и «легкость» свойственную ей в более молодые годы, изменения в окружающем мире скорее вызывают досаду и раздражение, чем воспринимаются с интересом или как вызов. Всё стало рутиной, не хватает азарта и творчества, ничто не радует как прежде.
Как выбраться из этой ловушки, знакомой почти всем успешным людям, перешагнувшим сорокалетний рубеж? Как с минимальными потерями преодолеть подобный непростой период в жизни и деловой карьере? Как выйти на новый продуктивный отрезок жизненного пути, когда энергия и энтузиазм, как это было раньше, позволит преодолеть любые трудности?
Для понимания себя, своих истинных стремлений, необходимо мысленно вернуться в самое начало нашего жизненного пути и проанализировать его этапы. А затем, трезво оценив собственный опыт с более зрелых позиций, вернутся на актуальный этап жизни, сформулировать жизненную стратегию. Мы должны понять, где, в каком периоде отпечаток жизни оставил более глубокий след, чем хотелось бы. И как с учетом этого строить жизнь дальше?
«ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА» - от рождения до 15 лет
Ребенок, окруженный критикой, – учится обвинять. Ребенок, окруженный поддержкой, – учится защищать.
Поведение взрослого человека напрямую зависит от периода его детства, от атмосферы, от окружающих людей, воздействующих на сознание. Для одних это самые приятные воспоминания, которые отзываются легкой грустью и сожалением. Для кого-то они под строгим запретом.
В любом случае детство накладывает огромный отпечаток на весь жизненный цикл человека. Психологические травмы, различные комплексы, с которыми придется мириться в будущем, родом отсюда. Мы неосознанно следуем тому направлению, которое как фундамент закладывается в раннем возрасте. Это данность, с которой всем нам приходится иметь дело, изменить что-либо здесь в зрелые годы очень трудно.
Этап формирования ЛИЧНОСТИ - 15-25 лет
На этом этапе мы стремимся познать мир, впитать максимум эмоций, опыта и знаний. Учимся строить отношения, воплощать свои мечты в жизнь и хватать удачу за хвост. И не думаем, что все наши успехи зависят лишь от совокупности двух сил: таланта или дара, с которым пришел человек в этот мир;
Зачастую, значительную роль в формировании человека в этот период его жизни играет не столько он сам, сколько его родители. Увы, с учетом скорости изменений в сегодняшнем мире и обострившегося вследствие этого «конфликта поколений» роль эта все менее конструктивна.
Каждое последующее поколение всё больше учится подстраиваться под требования среды наперекор своему настоящему призванию, желанию души. Лишь общение с друзьями, второй половиной, сокурсниками и сотрудниками всё ещё дает нам ту энергию, тот драйв и те эмоции, которые могут пробудить наши таланты. Ну, иногда конечно еще и амбиции (часто лишь проекция актуальных социальных «призов»).
Если этап молодости пройден успешно, то человек уже сформировал для себя привычные социальные роли, обладает соответствующим образованием и кругом интересов. Он скорее всего уже обзавёлся семьёй и заложил фундамент для следующего периода своей жизни. Начался уверенный подъем по социальной лестнице.
Однако следует заметить, что большая часть людей, находясь на этом этапе и даже успешно его завершив, всё же не имеет четко сформулированной жизненной стратегии. В лучшем случае есть лишь общие цели и возрастные ориентиры.
Этап полноценной СОЦИАЛЬНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ - 25-45 лет
Для мужчин переход к этому этапу обычно почти безболезненный. Их главная задача – участие в социальной гонке на выбранной в течение предыдущего этапа площадке.
Это время жёсткой конкуренции, успех которой определяется не столько способностями, врожденными талантами человека и их соответствием выбранному поприщу, сколько волевыми качествами, уровнем мотивации и наличием амбиций.
Способность человека самостоятельно выстраивать свою жизнь в соответствии с осознаваемой стратегией играет важную роль в достижении поставленных целей.
В этот период важно понимать:
✔️ Какие ступени социальной лестницы мы хотим освоить?
✔️ Какие дополнительные рубежи взять?
✔️ Как поэтапно приблизиться к нашей цели?
И здесь есть две проблемы. Мы не всегда знаем, чего именно хотим, к какому из социальных призов именно нам надо стремимся (к деньгам, власти, славе) и как это сделать правильно. И не всегда мы понимаем, что это: желание настоящее, рожденное из души, или результат психологических травм и следствие детских комплексов.
Осознание истинных мотивов и выработка реалистичной жизненной стратегии могут оказать на этом этапе жизни, действительно неоценимую услугу. Разобраться же в тонкостях без опытного старшего наставника (родителя, преподавателя или просто авторитетного человека) практически невозможно. Трудность в это время жизни заключается также и в том, что сегодня в нашем конкурентном мире непросто найти человека, который может быть искренне заинтересован в наших успехах.
Чаще всего к концу периода участники гонки, так или иначе, реализовали себя в карьерном плане, обеспечили материальный фундамент для своей семьи, удовлетворили профессиональные и личные амбиции.
Парадоксально, но зачастую именно в это время мы сталкиваемся с серьёзным внутренним кризисом: начинаем сомневаться в смысле жизни и нашей привычной повседневной деятельности. Мы «всего» уже достигли, что дальше? Можно наращивать количество наших достижений, но это существенно не улучшит качество нашей жизни. Движение по накатанной идёт, но куда и зачем не совсем ясно. Мы остро ощущаем глубокое чувство одиночества в гуще людей.
Это признаки того, что наступает следующий этап нашей жизни.
Этап ПОЛНОЦЕННОЙ ТВОРЧЕСКОЙ РЕАЛИЗАЦИИ 45-75 лет
То, с каким ценностным, профессиональным, материальным и личным багажом подойдем мы к этому времени, и определит характер кризиса «переходного периода», как и продуктивность самого этапа.
Чем больше накоплено противоречий, чем больше сделано ошибок в жизни, тем меньше вероятность успешного преодоления и спокойного перехода в новый виток своей судьбы. Здесь важно понимать: насколько выбранные площадки социальной реализации соответствуют реальным потребностям человека, присущим ему от рождения? Насколько они сформировались под влиянием других факторов?
Самим ответить на эти вопросы сложно, а многие и вовсе бегут от них! Конечно, после скрытых депрессий, ряда неудач и иногда и психосоматических расстройств осознанный пересмотр ценностей и мотиваций обязательно наступит.
Помните, если вы успешно прошли предыдущий этап жизненного пути это значит: Вы – лидер!
Вам необходимо мотивировать своих близких, партнеров и коллег, заряжать их энтузиазмом, энергией и стремлением. Вы привыкли это делать. Просто теперь надо научиться это делать несколько иначе, в соответствии с новым достигнутым уровнем личного развития. Никто не должен чувствовать Вашу неуверенность, хандру и сомнения даже в период глубокого переосмысления Вами своей личной жизненной стратегии!
Ради чего и как жить? Как отказаться от уже привычного для нас «надо» в пользу «хочу» – столь трудноуловимого, но вместе с тем все более настойчиво стучащегося в сознание? Как меняя свою жизнь, не допустить обесценивания того, что уже достигнуто, не подвести близких и партнеров?
Мой личный опыт и опыт общения с коллегами и партнерами по бизнесу показал, что именно в этот момент чрезвычайно важно сформулировать свою самостоятельную жизненную стратегию, перестать двигаться по жизни под влиянием общепринятых целей и ценностей, сформулировать план жизненных изменений, исходя из своих собственных уникальных приоритетов и обретенного жизненного опыта.
Наличие подобной стратегии позволит в свою очередь:
- Целенаправленно изменить себя и свой ритм жизни с целью обретения новой «конгруэнтности» с изменившимся внешним миром.
- Целенаправленно трансформировать свой бизнес с целью обретения соответствия между бизнесом (родом деятельности) и изменениями в себе.
- Привести в соответствие личную и деловую стратегию.
- Управляя целенаправленными «изменениями себя» сознательно изменить круг деловых партнеров и, возможно круг общения,обрести возможность мотивирующего контакта с новыми партнерами и сотрудниками. Создать новые условия для проявления лидерских качеств на новом жизненном этапе.
- Изменить ритм своей работы и жизни в целом, выработать оптимальную дистанцию со своим делом и окружающим миром, позволяющую сфокусироваться на своих истинных приоритетах и реализовать их в бизнесе и личной жизни.
- Управлять своим временем и пространством общения, через глубокое осознание жизненных приоритетов и использование более эффективных и конгруэнтных этим приоритетам форматов «труда и отдыха».
- Отказаться от неэффективных или наносящих вред здоровью методов управления стрессом.