Самое важное, что ты можешь сделать со своими ошибками – это принять их. Очень многие люди отрицают их. Злятся, обижаются. И не редко на самих себя. Когда это происходит первым страдает тело, оно начинает болеть. Они крутят в головах изо дня в день одну и ту же пластинку: "Что я сделала не так?", " А если отмотать назад и поступить иначе?", "Это я во всём виновата!" и т.д.
А если в это время ещё и переживается какая-то утрата, то ко всему вышеперечисленному добавляется прохождение через все стадии горевания. Один из принципов коучинга гласит: нет ошибок и поражений, есть обратная связь - дельта роста. Первый шаг на пути к переменам - признание того, что ситуация уже произошла. И ты никак не можешь повлиять на прошлое. Его можно только принять как данность.
Вместо занятий самоедством, проанализируй:
· Что ты делала хорошо?
· Что могла бы сделать иначе, и не в прошлом, а в будущем?
· Как ты это можешь сделать?
· Чего тебе не хватает, чтобы прокачать себя в этом направлении?
· Где и как ты можешь это получить?
Напиши ответы на листке, можно сделать табличку. А потом внедряйполученные открытия в свою жизнь. Ставь лайк, чтобы видеть мои полезные посты в ленте. Пиши в комментариях, как ты обычно поступаешь со своими ошибками?