Быть радостным, гораздо сложнее чем грустить.
Не обесценивайте своё хорошее настроение, оно очень дорогое.
Вот представь, все что ты делал всю жизнь, было направленно на повышение настроения.
Ты выбирал профессию, искал партнера, укреплял отношения с друзьями, покупал гардероб, учил языки, ходил на массаж.
И вообще, все что ты делал, это для твоего приятного нахождения внутри этого тела и хорошего настроения.
Когда настроение плохое, ты понимаешь насколько ты сам от себя устал и хочешь выйти ненадолго.
Договорись с собой, что ты каждый день замечаешь сколько всего сделал для своего настроя, не обесценивая это.
И с сегодняшнего дня, ты понимаешь что самое ценное, что ты можешь дать своему близкому окружению-это приятное время препровождение.
А если им нужно что-то другое, то возможно это выживание, а вовсе не жизнь.