Утро. Какие эмоции вызывает у Вас это удивительное время суток? Для кого-то, утро - это душераздирающий звонок будильника, бесконечная рутина, новые проблемы и сложные задачи. Утро бывает добрым! Яркий солнечный свет пробивается в Вашу комнату. Вы просыпаетесь отдохнувшими, полные сил и энергии. Осознаёте, что впереди день полный новых открытий и возможностей. Хочу поделиться своим рецептом доброго утра.
1. Как бы банально это не звучало, нужно наладить режим дня. Тогда, Вы будете просыпаться бодрыми и отдохнувшими, не будет трепать нервы будильник.
2. Глоток свежего воздуха. Встаньте, откройте окно, почувствуйте "аромат" утра.
3. Ничто не поднимает настроение так, как вкусный, полезный завтрак. Это может быть все что угодно. Завтрак - самый важный прием пищи, не стоит им пренебрегать.
4. Зарядка. Да-да, именно она. Включите видео на YouTube или любимую зажигательную музыку.
5. Сделайте дело, которое долго откладывали на потом. Это зарядит Вас на весь день, будет мотивировать на новые свершения, камень с плеч упадет.
А что делает Ваше утро добрым?