1. Не попадать под чье-то влияние, не поддаваться манипулированию.
Всегда сохранять правильное безэмоциональное восприятие ситуации довольно трудно. Из-за негативных людей вы можете не спать ночами, задаваясь вопросами «Что я делаю не так?», «Неужели я настолько плох, что они разговаривают со мной таким образом?», «Может, я чем-то его обидел?», «Не могу поверить, что она так поступила со мной!» и т.д.
Вы можете переживать неделями, месяцами, даже годами. К сожалению, иногда в этом и состоит цель негативного человека. Он стремится вывести вас из себя и опустить вас до своего уровня негативного мышления. Поэтому позаботьтесь о себе, чтобы в будущем вы могли спокойно отражать атаки таких эмоциональных вампиров.
2. Отгородить себя от общения с энергетически тяжёлыми людьми.
Постарайтесь очистить круг вашего общения от негативных людей, вечно портящих всем настроение.
Бывают такие люди, после общения с которыми, человек чувствует сильную усталость, подавленное состояние. Именно такие люди считаются энергетически тяжелые. Они сбрасывают свой негатив на таких как вы, и в итоге, им становится хорошо, а вам плохо.
3. Любить себя, а не критиковать.
Как бы тяжело ни было это признавать, но иногда источником негатива являетесь вы сами. Временами ваш внутренний критик приносит вам гораздо больше переживаний, чем окружающие. Попробуйте договориться с собой и выключить этого критика хотя бы до конца дня. Этот простой совет поможет вам чувствовать себя гораздо лучше.
Негативные мысли не помогут вам справиться с проблемами и не сделают вас лучше. Помните об этом.