Как похудеть не отказываясь себе в лакомства?
На самом деле даже очень просто
1. Пейте больше воды, это способствует отчищению
2. Съедайте маленькие порции
3. Питайтесь по дифициту калорий
4. Больше двигайся
Что такое дифициту калорий?
Дифицит калорий - это когда теряешь калорий больше чем набираешь