Короткое, но достаточно конкретное описание возникающих от системного недосыпа проблем:
⭐Нервная система:
Пока человек спит, в его головном мозге между нервными клетками (нейронами) образуются специальные связи, которые помогают запоминать новую информацию.
-Мы легко раздражаемся и становимся угрюмыми.
-Становимся эмоционально равнодушными от усталости.
-Ещё хуже то, что мы можем впадать в микро-сон (5-10 секунд), что приводит к провалам во внимании.
-Теряем возможность запоминать и страдаем от задержки развития когнитивных функций.
⭐Имунная система:
Пока человек спит, его иммунная система интенсивно работает. Именно во время сна иммунитет активно производит цитокины – вещества, которые помогают организму противостоять бактериям и вирусам.
-Дисбаланс обмена веществ. Нарушение сна приводит к нарушением в гормональной системе
-Риск развитие диабета.
Повышения уровня гормона картизола.
-Риск возникновение сердечных заболеваний. Повышение картизола повышает уровень холестерина и как следствие, и как следствие повышение кровяного давления, сердечной недостаточности и инфаркта.
НАШ МАГАЗИН https://puhomyak.shop/, в нем вы найдете товары для комфортного сна, такие как матрасы, подушки, кровати, одеяла, также для здорового сна ваших животных -лежанки!
