Некоторые алкогольные напитки в умеренных количествах могут быть даже полезными.
Выпивать спиртное, и при этом не навредить здоровью- для многих кажется мечтой. Но, счастью, существуют алкогольные напитки, которые не только менее вредны, но и, при разумном употреблении, даже могут быть полезными!
Алкогольные напитки, которые благодаря своей низкой калорийности и исследованиям рекомендуются для тех, кто следит за своим здоровьем.
1) Текила.
Калорийность этой выпивки ниже, чем у других. Кроме того, исследования подтверждают, что текила снижает уровень сахара в крови и помогает похудеть. Но, только в умеренных количествах: мне один коктейль с текилой.
2) Красное вино.
Учёные выяснили, что красное вино помогает снизить уровень плохого холестерина, а его антиоксиданты способствуют лучшему кровообращению. Обнаружено , что напиток из виноградной лозы полезен для пациентов с болезнью Альцгеймера, помогает бороться с лишним весом. Но все эти преимущества можно получить, если выпивать не более бокала в день,например ,за ужином.
3) Виски.
Снижает риск сердечно - сосудистых заболеваний. Американские учёные даже пришли к выводу, что этот спиртной напиток снижает риск старческого слабоумия. Кроме того, в нём нет жиров, углеводов и мало сахара , что хорошо для тех, кто следит за фигурой.
4) Ром.
Любимый пиратами напиток помогает при гипертонии и проблемах с сердцем. Как показывают исследования, употребление Рома снижает риск диабета 2 типа.
5) Розовое вино.
Так и красное ,розовое вино помогает снизить уровень холестерина и риск сердечных приступов. И, да! В этом напитке меньше калорий, чем в красном вине, так что для тех, кто следит за своим весом - это находка.
6) Шампанское.
Мало того,что этот вид вин полезен для сердца и снижает риск диабета, так в нём ещё и меньше калорий, даже по сравнению с белым вином. Исследования показывают, что шампанское улучшает кратковременную память и уменьшает угрозу деменции в пожилом возрасте.