МАСЛО КРИЛЯ VS РЫБИЙ ЖИР: В ЧЕМ РАЗНИЦА
⠀
Я тут на днях в сторис показывала россыпь своих омег, которые пью на завтрак.. Среди них была «обычная» омега-3 из рыбьего жира, хEOmega бренда doTERRA с эфирными маслами и каротиноидами, DHA отдельно и заветная капсула масла криля.
Да, я немножко гик. У меня персонализированный подход к добавкам. Мне всё это надо. Зачем именно я рассказывала в сторис 🤓
⠀
Сегодня пост про масло криля.
Оно, как правило, значительно дороже омега-3 из рыбьего жира, и многие не понимают зачем его пить, если EPA и DHA там гораздо меньше, чем в приличном препарате омега-3.
В слайдах сравнение состава омега-3 и масла криля бренда Sport Research - 4 и 5 слайд соотвественно.
⠀
1️⃣ Криль - это низшее звено пищевой морской цепи и масло, которое получают из этих креветкообразных, согласно исследованиям, самое чистое и концентрированное, не содержит тяжелых металлов и ртути, в отличие от крупной морской рыбы. Рыбий жир всегда нуждается в тщательной очистке, и не все компании делают это добросовестно.
2️⃣ Масло криля эффективнее и быстрее всасывается в кровь по сравнению с рыбьим жиром, потому что он в форме фосфолипидов. И никакой противной рыбной отрыжки.
3️⃣ Самое ценное - масло криля содержит астаксантин. Это сильнейший антиоксидант, у которого потрясающий лечебный потенциал - противовоспалительный, противоопухолевый, иммуномодулирующий и антидиабетический эффект. Кроме того, он является природным консервантом, который предохраняет масло от прогоркания. Омега-3 из рыбьего жира тем временем требует добавления витамина Е в состав, чтобы жиры не окислялись хотя бы несколько месяцев.
⠀
У меня даже отдельный пост про астаксантин был. Это действительно очень крутая штука - загуглите исследования на pubmed.
⠀
Зачем я пью масло криля в слайдах!
В телеграмм-канал добавила ссылки на лучшие вариант, переходите из таплинка 👆🏻
И спасибо за ваши ❤️❤️
⠀
❔Что пьете? Омегу из рыб/масло криля? Может омегу из водорослей? Ничего?
