Отсутствие сна наносит организму колоссальный ущерб. Человека без сна можно сравнить с незаряженным смартфоном.
Что происходит с организмом человека и его психикой, в течение семи дней без сна?
Многие, будучи студентами или на работе, не спали ночами. Если человек не поспал сутки, то эти последствия можно сравнить с опьянением в 1% алкоголя в крови. Трудно сконцентрироваться, ухудшается память, а эмоциональность выше обычного.
На вторые сутки без сна добавляются проблемы с координацией. Человек страдает приступами "микросна". Это означает, что он может просто «отключиться» на несколько секунд, а потом очнуться в полной дезориентации. Человек становится более раздражительным.
После 72 часов без сна начинают нарушаться сложные мыслительные процессы. Речь становится спутанной и однообразной, иногда могут наблюдаться слуховые и зрительные галлюцинации.
После трех суток без сна даже тяжелее заснуть, после суток без сна.
Люди, которые не спали четыре дня, рассказывали, что ощущали, как их тело просто умирает. Организм функционирует на автомате.
На пятые сутки без сна дотягивают немногие. Обычно до такого срока доходят только те, у кого есть расстройство сна или серьезные заболевания. У человека обостряются приступы паранойи, он без причины испытывает страх. Наблюдается тремор конечностей практически у всех.
Через шесть дней бессонницы в мозге происходят странные изменения, он не отличает реальность от фантазии. Человек не в состоянии адекватно соображать. Поведение его непредсказуемо.
Если не спать неделю, то можно с ума сойти. Последствия могут оставаться даже после того, как произошло возвращение к нормальной жизни. Конечно, некоторые люди проводили и больше времени без сна, но почти у всех происходили необратимые изменения в мозге. Немногим повезло восстановиться после подобных издевательств над организмом.
Напишите в комментариях - сколько максимум дней вы не спали и как при этом вы себя чувствовали.
P\S: Огромное спасибо, что прочитали до конца, подписывайтесь на канал "Интересная Психология" и оставляйте свои комментарии.