Да, это сейчас я положительная и добропорядочная во всех отношениях матрона, а раньше я дымила как паровоз.
Было это в юности, и это был вызов. Как говорят, работала на контрасте. Внутренне я была обиженным, мятущимся и нелюбимым ребенком , внешне - я выглядела младше своего возраста, такой домашней пай- девочкой. Один взрослый мужчина в ту пору мне как-то сказал, что я похожа на андерсеновские сказки. Однако образ романтичной наивной барышни мне претил, и сигарета в руках не то чтобы его совсем рушила, но добавляла новые оттенки и краски.
Уже где-то и дерзкая, уже не такая неприступная, уже где-то чуть роковая. Сигарета в руках была и вызовом, и защитой, а позже стала постоянной потребностью и жизненной необходимостью.
Мне нравился сам процесс: достать сигарету из пачки, прикурить, выдохнуть дым, опять затянуться, сделать глоток горячего кофе. Это целое действо, ритуал.
В моем тогдашнем окружении курили почти все. И сигарета наверное была каким-то маркером - я свой, я такой же, у меня тоже полно тараканов, пойдем подымим по этому поводу.
На самом деле это были мои самые счастливые годы в жизни. Они прошли, а привычка к курению осталась. Я переехала из солнечной, теплой, южной республики на Урал. Повзрослела. После беззаботного и безалаберного периода у меня началась совсем другая жизнь. И как-то постепенно я стала понимать, что эта привычка меня стала тяготить. Меня стало напрягать, что в общественных местах надо было искать место для курения, что приходилось курить в некомфортных для меня условиях, стрелять сигареты, если закончились свои. В общем курение из приключения, бравады, удовольствия превратилось в обыденность и рутину.
Каждый раз, доставая сигарету, я думала о том, что надо прекращать, что это вредно, что я не получаю от этого удовольствия. И я себя в этом убедила. Курить на постоянной основе я бросила. Но в стрессовых ситуациях, которых в то время было много, я всегда тянулась к сигарете. Но как только все нормализовывалось, я спокойно обходилась без них.
Во время развода я опять начала много курить. Когда раны более или менее затянулись, я опять перестала. То есть я понимала, что сигареты помогают мне пережить стресс, что это такой способ самопомощи в создавшейся ситуации, и что курить постоянно я уже никогда не буду.
Со временем покуривать я стала все реже и реже. И каждый ощущения после первой сигареты становились все более неприятными, мне было очень плохо, сразу появлялась слабость, начинало подташнивать, кружилась голова. Но при сильных стрессах я могла выкурить 2-3 пачки за несколько дней. Потом совсем не курить годами. Бывали моменты, когда я могла выкуривать 2-3 сигареты каждый день, допустим, в течении 2-х недель, но когда понимала, что это опять превращается в назойливую привычку, я переставала.
Года 2 назад во время очередного стресса у меня опять случился срыв, я выкурила несколько пачек, и вдруг почувствовала, что сердце мое сердце не выдержало такой нагрузки. У меня началась сильнейшая аритмия. Сердце то начинало биться в сумасшедшем ритме, то обрывалось и летело куда-то вниз. Я испугалась.
Прошло недели две, прежде чем наступило улучшение. Все это время я жила с опасением, что аритмия может стать постоянной. После этого курить я бросила окончательно. Ну если не считать недавнего эпизода - расстроилась, сделала несколько затяжек - и сразу слабость, тошнота, головная боль на целый день.
Сейчас перечитала написанное, и поняла, что пишу я не о том, как я бросила курить, а о том, как на протяжении многих лет я борюсь с этой вредной привычкой, и время от времени эта вредная привычка все-таки берет верх. Прав был Марк Твен, который однажды сказал: "Нет ничего легче, чем бросить курить. Лично я бросал сотни раз".
Но я все-таки надеюсь, что настанет то время, когда я научусь либо жить совсем без стрессов, либо научусь переживать стрессы не прибегая к сигаретам.
Буду рада, если мой опыт кому-то будет полезен.