Делюсь тем, как справлялась с эмоциональным выгоранием

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
⠀
Все знают то состояние, когда всё валится из рук, нет понимания, куда вообще двигаться, что делать, с чего начать. Вот ты лежишь, рыдаешь пятый день подряд и думаешь, что никогда не выберешься из этой ямы.
⠀
Я сама достаточно часто бываю в подобных состояниях, но знаете, что заставляет меня вставать и двигаться дальше? Внутренний стержень.
⠀
Я всегда вдохновлялась (как это модно сейчас говорить) сильными и независимыми девушками. Я люблю девушек, которые пашут, которые могут себе обеспечить достойную жизнь, которые строят бизнес, и не ждут, что им мужчина принесёт всё на блюдечке с голубой каёмочкой.
Сегодня мужчина есть, а завтра его нет. Может для кого-то эта фраза будет очень жесткой, но это действительно правда.
⠀
Каждый раз когда я рыдаю, сплю, много ем на протяжении 5 дней, я внутри все равно понимаю, что после этой истерики, я встану, и пойду дальше. Мне иногда кажется, что меня вообще невозможно сломать, хотя проходила через очень тяжёлые ситуации в 15-16 лет, не спала без успокоительных и в ванной видела миллион волос, которые выпали из-за стресса.
⠀
Может кто-то ждал ✨МоТиВиРуЮщИй✨пост по типу «У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ». Нет, у тебя все получится, только в том случае, если соберешь свою волю в кулак, начнёшь работать и найдёшь тот самый баланс, при котором у тебя не будет эмоциональных скачков.
⠀
Не жалейте себя! Как говорит моя бабушка «Пока я не долларовый миллиардер, у меня нет времени на депрессии». Отдохните, наберитесь сил, неделя отдыха ничего не изменит, а дальше с новыми силами врывайтесь в работу. Главное - мыслите позитивно и до конца верьте в себя.