Одним из важных критериев является питание!
Но часто вы уже на здоровом питании, а все равно:
❌чувствуете хроническую усталость ❌плохо спите и не восстанавливаетесь за ночь
❌постоянно находитесь в плохом настроении
❌выпадают волосы. И очевидно, одним питанием уже не помочь.
❗️Организм сигнализирует, “нужна экстренная помощь” и, скорее всего, это знак о значительных дефицитах. И тогда помочь могут БАДы.
Например, недостаток витамина Д восполнить только загаром не выйдет, так как требуется определенные условия для его выработки - определенный угол падения солнца, генетическая предрасположенность и тд.
А БАДы за несколько месяцев этот витамин-прогормон восстановят и самочувствие улучшится