Чтобы вылечить солнечный ожог, самое лучшее, что вы можете сделать, - это в первую очередь предотвратить его получение. Носите защитную одежду, не оставайтесь на свету слишком долго, намазывайте солнцезащитный крем (гораздо больше, чем вы думаете, что должны) и часто наносите его повторно.Тем не менее, даже с самыми лучшими намерениями, многие из нас, особенно бледные люди, заканчивают этим ужасным видом «вареного рака». В результате рынок предлагает тонны средств для облегчения солнечных ожогов—и точно так же многие старые средства от солнечных ожогов утверждают, что они обеспечивают лучшее лечение солнечных ожогов. Но научный ответ на удивление прост: просто охладите и увлажните обожженную кожу. Солнечный ожог происходит, когда ультрафиолетовое излучение солнца повреждает ДНК внутри клеток кожи. В результате эти клетки погибают в этом процессе. При этом наружная кожа становится горячей, раздраженной и красной. Если вы заметили, что ваша кожа начинает менять цвет, направьтесь прямо к затененной области, предлагает. Точно так же, если вы обгорели после долгого дня на солнце, не выходите на улицу, пока не стемнеет. Так же, как ожог от горячего напитка или посуды, ожог от солнечных лучей поглощает тепло в коже. Таким образом, первый, большой шаг, это применять прохладный компресс в течение 15 минут в течение всего оставшегося дня или принимать прохладный душ. Если ожог действительно сильный, то в последующие часы или дни могут появиться волдыри. Это характерно для солнечных ожогов второй степени. Не вскрывайте волдыри, они помогают заживлению кожи, и вы позволите коже восстановиться естественным путем, так же это поможет вам избежать любых инфекций. Чтобы случайно не лопнуть их, попробуйте принять прохладную ванну, а не душ. Если они особенно болезненны, вы можете почувствовать себя лучше после приема безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен или аспирин, или местного применения кортикостероидов, таких как гидрокортизон. После принятия душа или ванны очень важно не вытирать кожу полностью сухой. Солнечный ожог может обезводить ваш внешний слой, а оставление некоторого количества воды на месте позволяет вашему эпидермису удержать часть потерянной влаги. Пока кожа еще влажная, нанесите любые увлажняющие средства, содержащие витамины С и Е. Они содержат антиоксиданты, которые помогают коже заживать, сводя к минимуму количество шелушения, которое последует.
Предотвращение солнечных ожогов всегда лучше, чем дальнейшее лечение вашей кожи. К тому же, солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи, а те, которые покрываются волдырями, удваивают этот риск. Так что выходя на улицу и наслаждаясь солнцем, не забывайте защищать свою кожу!