Идеальный диетический и разнообразный салат. Быстро, сытно, аппетитно!

Идеальный диетический и разнообразный салат.

Быстро, сытно, аппетитно!

Салат из соленых огурцов с фасолью

Приветствую моих читателей!

Меня зовут Алевтина Овечкина.

Сегодня сделаем быстрый диетический салат.

Салат из соленых огурчиков с красной фасолью и томатами.

Одним таким салатом можно насытиться. А быстрота приготовления всем будет на пользу!

Для приготовления понадобится:

• - огурцы соленые весовые – 300 гр;
• - чеснок – 2 зубчика;
• - томаты свежие – 1 шт;
• - лучок маринованный – 50 гр.;
• - фасоль красная консервированная в собственном соку – 1 банка;
• - масло растительное ароматное – для заправки;
• - маслины без кости – 10 маслинок - по вкусу;
• - соль, перец, укроп, специи – по вкусу.

1 этап:

Подготавливаем ингредиенты.

2 этап:

Моем соленые огурцы и томат и нарезаем их маленькими кубиками.

Товаты

Огурцы соленые

3 этап:

Чеснок очищаем и мелко режем.

4 этап:

Фасоль высыпаем в дуршлаг и даем стечь собственному соку.

5 этап:

Смешиваем все ингредиенты: соленые огурчики, томат, чеснок, лучок маринованный, фасоль, маслины (по вкусу).

Маслины без кости

Лучок маринованный

6 этап:

Добавляем соль, перец, укроп, специи – по вкусу и сдабриваем все растительным ароматным маслом. Перемешиваем и даем настояться в течение 10 минут в холодильнике.

И все! Салат готов! Приятного аппетита!

Оставляйте комментарии и отзывы!

Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!