Понедельник... Вызывает больше негатива, чем положительных эмоций. Как настроить себя на продуктивную рабочую неделю, если уже с утра вы ощущаете их упадок и хандру?
Рассказываем как отменить понедельник всего за три шага!
Шаг первый — начинаем этот день по новому!
Знаете ли вы об уникальной императорской ванне? Сейчас расскажем! Встаньте всего на 15 минут раньше и устройте себе настоящий праздник. Для этого необходимо подогреть 500 мл сливок, добавить несколько капель иланг-иланга, горького апельсина и столовую ложку меда. Тщательно все перемешать и добавить в ванну с теплой водой. Улучшить эффект от императорской ванны поможет чашечка кофе или чая, перенесенная в ванну. Почему бы не начинать неделю с такого невероятного ритуала?
После ритуала вы почувствуете себя намного лучше — невероятный прилив сил, жизнерадостность и заряд бодрости на неделю!
Шаг второй — долой накопившую усталость!
Вы наверняка знаете о невероятной пользе массажа, но почему-то все еще не посетили массажиста, придумывая для себя множество «очень важных дел» и отговорок. Приведем еще парочку аргументов в пользу этой мануальной техники, к тому же, всего 3-5 посещений за месяц будет достаточно!
Хороший массаж активирует восстановление всех функций организма, улучшает кровообращение, снимает зажимы и накопившуюся усталость, нормализует нейробиологическую регуляцию. А аромамассаж дарит гармонию, нормализует духовную энергию и успокаивает нервную систему. Ну, чем не подарок для себя любимых?
Шаг третий — повышаем ресурсы организма с аромамаслами!
Польза ароматических масел для работы или учебы просто колоссальна:
- розмарин — помогает запомнить множество чисел или текста;
- нероли, иланг-иланг — повышает творческие способности, особенно в гуманитарных науках;
- лемонграсс — для запоминания огромного количества информации, например перед экзаменами;
- цитронелла — для работы с числами, базами данных, формулами, обладает высокой эффективностью для программистов или аналитиков.
Помимо эфирных масел можно использовать целые эфирные композиции, например Для автомобилистов: она повышает концентрацию внимания на 50-80%!