В декабре 2019 годя я принял одно из важнейших решений в жизни и вот его последствия.
Всем привет, это Ден. В это воскресенье мы улетаем с острова домой: из России же я улетел в декабре 2019 года, полтора года назад, и вот настало время возвращаться. 🛫🛬 Физические изменения: Без походов в зал я похудел на 12 кг. Как?
В основном за счёт питания: cвежие овощи, фрукты, рис и морепродукты. Плюс образ жизни, здесь он намного более активный, чем дома: прогулки по водопадам, рисовым полям, хайкинг отнимает много энергии, а ещё здесь везде бесконечные лесенки (возле пляжей, храмов, водопадов). Разбавим все это редкими покатушками на эндуро и серфингом и вот результат на лицо. Душевные изменения: Я стал намного счастливее + сильно изменился менталитет. Связано это с невероятным дружелюбием балийцев. Когда ходишь по улице где улыбается и здоровается с тобой каждый встречный, то невольно начинаешь и сам чаще улыбаться, быть счастливее каждый день. В России, конечно, тоже можно улыбнуться и ув