Страх
Фобия что мы представляем или понимаем из этого слова?
Страх высоты, темноты, острых предметов, ну и так далее такие банальные страхи. Но вы то понимаете что страхов очень много, но мы не можем признать их за фобию так как они кажутся пустяком. Лучше не обманывает себя и понимать что это страх какой бы формы не была. Мы можем бояться даже своей тени что может взять и задушить нас. Стараемся делать вид что все хорошо мы этого не боимся я такой как все. Но этим самым пытаемся только обмануть себя. Нужно начать исследовать себя понимать что его пугает. Мы должны работать над этим.
Задайте себе вопрос Когда вы с кем то ругаетесь за идею кому то интересно ваша правота даже если вы абсолютно правы. Правильно нет всем все равно, всем только нужно доказывать что только он и только он бывает прав. Так что просто лучше не врать себе и другим.
Можем начать лечить себя шагами помогая себе обрести жизнь о которой мечтаем или могли бы жить.
Лекарство самое простое признать себе какой у нас страх даже если не знаем просто можно понять что нам приносит дискомфорт. Цель не твои чтобы мы сломя голову начали делать то что напротив кажется поможет. Якоба начнём общаться с людьми если это не интересно или же начнем пытаться понимать людей кого не понимаем чтобы наладить отношения. Нет мы просто.
Нет
Должны понять сначала себя не создавая новую фобию пытаясь опять стать частью общества. Надо дать волю своим желаниям просто отпустить страх сказать себе что это твой выбор был не думать о том что волнует многих. Что только ты в ответе за то что ты хочешь жить как ты живёшь. Что если я боюсь это нормально я просто буду избегать своих страхов как мне удобно и буду бороться как мне удобно а не пытаться делать вид. Что нас пугает когда мы это примем мало начнет нас волновать. Мы начнем больше работать над собой и со временем страх просто как воспоминание уйдет.
Согласен метод будто не так должно это работать но это поможет.