Рецепт диетического салата с курицей авокадо огурцом помидорами и капустой

Если вы придерживайтесь здорового питания и следите за своей фигурой. Мы подготовили для вас рецепт диетического салата с курицей, авокадо, огурцом, помидорами и капустой, который всем понравится.

Нежное куриное мясо прекрасно сочетается с авокадо, огурцом, помидорами и капустой. Изысканный и вкусный салат можно подавать в праздники и будни. Также можете добавить любимый соус.

Рецепт салата

Ингредиенты:

– 200 граммов куриного филе;

– 1/2 авокадо;

– 1 огурец;

– 2-3 томата;

– 1 луковица (салатная);

– пекинская капуста;

– листья Мангольд;

– 1 столовая ложка растительного масла;

– перец;

– соль.

• Куриное филе тщательно помойте, обсушите полотенцем, нарежьте ломтиками, обжарьте на сковороде с маслом до золотой корочки.
• Авокадо помойте, очистите, нарежьте ломтиками.
• Томаты, огурец помойте, нарежьте ломтиками.
• Лук очистите, нарежьте кольцами.
• Капусту помойте, нарежьте соломкой.
• В миску выложите капусту, томаты, огурец, лук, авокадо, листья, добавьте соль, перец, масло, перемешайте.
• Готовый салат выложите на тарелку. Приятного аппетита!