Если вы придерживайтесь здорового питания и следите за своей фигурой. Мы подготовили для вас рецепт диетического салата с курицей, авокадо, огурцом, помидорами и капустой, который всем понравится.
Нежное куриное мясо прекрасно сочетается с авокадо, огурцом, помидорами и капустой. Изысканный и вкусный салат можно подавать в праздники и будни. Также можете добавить любимый соус.
Рецепт салата
Ингредиенты:
– 200 граммов куриного филе;
– 1/2 авокадо;
– 1 огурец;
– 2-3 томата;
– 1 луковица (салатная);
– пекинская капуста;
– листья Мангольд;
– 1 столовая ложка растительного масла;
– перец;
– соль.
- Куриное филе тщательно помойте, обсушите полотенцем, нарежьте ломтиками, обжарьте на сковороде с маслом до золотой корочки.
- Авокадо помойте, очистите, нарежьте ломтиками.
- Томаты, огурец помойте, нарежьте ломтиками.
- Лук очистите, нарежьте кольцами.
- Капусту помойте, нарежьте соломкой.
- В миску выложите капусту, томаты, огурец, лук, авокадо, листья, добавьте соль, перец, масло, перемешайте.
- Готовый салат выложите на тарелку. Приятного аппетита!
